Угорь: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Угорь
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Угорь
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 68.26 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 184 ккал | 9.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 771 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 18.44 гр | 41.0 % | |
| Жиры | 11.66 гр | 16.7 % | |
| Минеральные соли | 1.41 гр | 23.5 % | |
| Кальций | 20 мг | 2.0 % | |
| Железо | 0.5 мг | 2.8 % | |
| Магний | 20 мг | 5.0 % | |
| Фосфор | 216 мг | 21.6 % | |
| Калий | 272 мг | 5.8 % | |
| Натрий | 51 мг | 2.1 % | |
| Цинк | 1.62 мг | 10.8 % | |
| Медь | 0.023 мг | 1.2 % | |
| Марганец | 0.035 мг | 1.8 % | |
| Селен | 6.5 мкг | 9.3 % | |
| Витамин C | 1.8 мг | 3.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.15 мг | 10.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.04 мг | 2.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.5 мг | 17.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.24 мг | 2.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.067 мг | 3.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15 мкг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15 мкг | ||
| Холин | 65 мг | ||
| Витамин B12 | 3 мкг | 50.0 % | |
| Витамин A | 3477 МДж | 69.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1043 мкг | 418.9 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 1043 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 4 мг | 34.8 % | |
| Витамин D | 23.3 мкг | 466.0 % | |
| Витамин D | 932 МДж | 233.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.358 гр | 11.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.19 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.947 гр | ||
| Холестерин | 126 мг | ||
| Относительная масса | 204 гр филе |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!