Угорь: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Угорь
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Угорь
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 68.26 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 184 ккал | 9.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 771 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 18.44 гр | 41.0 % | |
| Жиры | 11.66 гр | 16.7 % | |
| Минеральные соли | 1.41 гр | 23.5 % | |
| Кальций | 20 мг | 2.0 % | |
| Железо | 0.5 мг | 2.8 % | |
| Магний | 20 мг | 5.0 % | |
| Фосфор | 216 мг | 21.6 % | |
| Калий | 272 мг | 5.8 % | |
| Натрий | 51 мг | 2.1 % | |
| Цинк | 1.62 мг | 10.8 % | |
| Медь | 0.023 мг | 1.2 % | |
| Марганец | 0.035 мг | 1.8 % | |
| Селен | 6.5 мкг | 9.3 % | |
| Витамин C | 1.8 мг | 3.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.15 мг | 10.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.04 мг | 2.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.5 мг | 17.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.24 мг | 2.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.067 мг | 3.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15 мкг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15 мкг | ||
| Холин | 65 мг | ||
| Витамин B12 | 3 мкг | 50.0 % | |
| Витамин A | 3477 МДж | 69.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1043 мкг | 418.9 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 1043 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 4 мг | 34.8 % | |
| Витамин D | 23.3 мкг | 466.0 % | |
| Витамин D | 932 МДж | 233.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.358 гр | 11.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.19 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.947 гр | ||
| Холестерин | 126 мг | ||
| Относительная масса | 204 гр филе |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по географии и странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!