Угорь: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Угорь
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Угорь
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 68.26 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 184 ккал | 9.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 771 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 18.44 гр | 41.0 % | |
| Жиры | 11.66 гр | 16.7 % | |
| Минеральные соли | 1.41 гр | 23.5 % | |
| Кальций | 20 мг | 2.0 % | |
| Железо | 0.5 мг | 2.8 % | |
| Магний | 20 мг | 5.0 % | |
| Фосфор | 216 мг | 21.6 % | |
| Калий | 272 мг | 5.8 % | |
| Натрий | 51 мг | 2.1 % | |
| Цинк | 1.62 мг | 10.8 % | |
| Медь | 0.023 мг | 1.2 % | |
| Марганец | 0.035 мг | 1.8 % | |
| Селен | 6.5 мкг | 9.3 % | |
| Витамин C | 1.8 мг | 3.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.15 мг | 10.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.04 мг | 2.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.5 мг | 17.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.24 мг | 2.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.067 мг | 3.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15 мкг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15 мкг | ||
| Холин | 65 мг | ||
| Витамин B12 | 3 мкг | 50.0 % | |
| Витамин A | 3477 МДж | 69.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1043 мкг | 418.9 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 1043 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 4 мг | 34.8 % | |
| Витамин D | 23.3 мкг | 466.0 % | |
| Витамин D | 932 МДж | 233.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.358 гр | 11.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.19 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.947 гр | ||
| Холестерин | 126 мг | ||
| Относительная масса | 204 гр филе |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!