Вафли: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Вафли
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Вафли
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 34.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 298 ккал | 14.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1248 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 6.71 гр | 14.9 % | |
| Жиры | 9.91 гр | 14.2 % | |
| Минеральные соли | 3.02 гр | 50.3 % | |
| Углеводы | 45.41 гр | 19.7 % | |
| Пищевые волокна | 2.4 гр | 10.0 % | |
| Сахар | 5.04 гр | 5.6 % | |
| Кальций | 197 мг | 19.7 % | |
| Железо | 5.81 мг | 32.3 % | |
| Магний | 25 мг | 6.3 % | |
| Фосфор | 410 мг | 41.0 % | |
| Калий | 148 мг | 3.1 % | |
| Натрий | 682 мг | 28.4 % | |
| Цинк | 0.45 мг | 3.0 % | |
| Медь | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Марганец | 0.154 мг | 7.7 % | |
| Селен | 12.8 мкг | 18.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.544 мг | 36.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.655 мг | 38.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.785 мг | 38.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.325 мг | 3.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.016 мг | 50.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 67 мкг | 16.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 56 мкг | 28.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 11 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 106 мкг | ||
| Витамин B12 | 2.18 мкг | 36.3 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.95 мг | 8.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 8.1 мкг | 10.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.58 гр | 7.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.195 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.24 гр | ||
| Холестерин | 16 мг | ||
| Относительная масса | 32 гр "1 waffle. round (4""dia)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!