Вафли: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Вафли
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Вафли
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 34.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 298 ккал | 14.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1248 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 6.71 гр | 14.9 % | |
| Жиры | 9.91 гр | 14.2 % | |
| Минеральные соли | 3.02 гр | 50.3 % | |
| Углеводы | 45.41 гр | 19.7 % | |
| Пищевые волокна | 2.4 гр | 10.0 % | |
| Сахар | 5.04 гр | 5.6 % | |
| Кальций | 197 мг | 19.7 % | |
| Железо | 5.81 мг | 32.3 % | |
| Магний | 25 мг | 6.3 % | |
| Фосфор | 410 мг | 41.0 % | |
| Калий | 148 мг | 3.1 % | |
| Натрий | 682 мг | 28.4 % | |
| Цинк | 0.45 мг | 3.0 % | |
| Медь | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Марганец | 0.154 мг | 7.7 % | |
| Селен | 12.8 мкг | 18.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.544 мг | 36.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.655 мг | 38.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.785 мг | 38.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.325 мг | 3.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.016 мг | 50.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 67 мкг | 16.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 56 мкг | 28.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 11 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 106 мкг | ||
| Витамин B12 | 2.18 мкг | 36.3 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.95 мг | 8.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 8.1 мкг | 10.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.58 гр | 7.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.195 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.24 гр | ||
| Холестерин | 16 мг | ||
| Относительная масса | 32 гр "1 waffle. round (4""dia)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!