Вареная ветчина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Вареная ветчина
Категория: Колбасы
Пищевая и энергетическая ценность: Вареная ветчина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 60.3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 241 ккал | 12.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1009 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.6 гр | 30.2 % | |
| Жиры | 18.7 гр | 26.7 % | |
| Минеральные соли | 3.4 гр | 56.7 % | |
| Углеводы | 4 гр | 1.7 % | |
| Кальций | 58 мг | 5.8 % | |
| Железо | 0.91 мг | 5.1 % | |
| Магний | 16 мг | 4.0 % | |
| Фосфор | 253 мг | 25.3 % | |
| Калий | 294 мг | 6.3 % | |
| Натрий | 1080 мг | 45.0 % | |
| Цинк | 2 мг | 13.3 % | |
| Медь | 0.08 мг | 4.0 % | |
| Селен | 34.6 мкг | 49.4 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.601 мг | 40.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.187 мг | 11.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.452 мг | 17.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.52 мг | 5.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.26 мг | 13.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | ||
| Холин | 66.3 мг | ||
| Витамин B12 | 0.81 мкг | 13.5 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.27 мг | 2.3 % | |
| Витамин D | 1.1 мкг | 22.0 % | |
| Витамин D | 44 МДж | 11.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 6.966 гр | 34.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.59 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.022 гр | ||
| Холестерин | 58 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр "1 slice. (1 oz) (4"" x 4"" x 3/32"" thick)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Куриные шницели с начинкой Перец с начинкой из риса и ветчиныИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!