Виноград: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Виноград
Категория:
Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Виноград
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 81.3 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 67 ккал | 3.4 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 281 кДж | 0.0 % |
Белки | 0.63 гр | 1.4 % |
Жиры | 0.35 гр | 0.5 % |
Минеральные соли | 0.57 гр | 9.5 % |
Углеводы | 17.15 гр | 7.5 % |
Пищевые волокна | 0.9 гр | 3.8 % |
Сахар | 16.25 гр | 18.1 % |
Кальций | 14 мг | 1.4 % |
Железо | 0.29 мг | 1.6 % |
Магний | 5 мг | 1.3 % |
Фосфор | 10 мг | 1.0 % |
Калий | 191 мг | 4.1 % |
Натрий | 2 мг | 0.1 % |
Цинк | 0.04 мг | 0.3 % |
Медь | 0.04 мг | 2.0 % |
Марганец | 0.718 мг | 35.9 % |
Селен | 0.1 мкг | 0.1 % |
Витамин C | 4 мг | 6.7 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.092 мг | 6.1 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.057 мг | 3.4 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.3 мг | 1.5 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.024 мг | 0.2 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.11 мг | 5.5 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | | |
Холин | 5.6 мг | | |
Витамин A | 100 МДж | 2.0 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 5 мкг | 2.0 % |
Альфа-каротин | 1 мкг | | |
Бета-каротин | 59 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 72 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.19 мг | 1.7 % |
Витамин K (филлохинон) | 14.6 мкг | 18.3 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.114 гр | 0.6 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.102 гр | | |
Относительная масса | 92 гр кружка (250мл) | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фруктовый салат с творогом и фисташками
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!