Замороженная черника: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Замороженная черника
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Замороженная черника
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 86.59 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 51 ккал | 2.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 214 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.42 гр | 0.9 % | |
| Жиры | 0.64 гр | 0.9 % | |
| Минеральные соли | 0.18 гр | 3.0 % | |
| Углеводы | 12.17 гр | 5.3 % | |
| Пищевые волокна | 2.7 гр | 11.3 % | |
| Сахар | 8.45 гр | 9.4 % | |
| Кальций | 8 мг | 0.8 % | |
| Железо | 0.18 мг | 1.0 % | |
| Магний | 5 мг | 1.3 % | |
| Фосфор | 11 мг | 1.1 % | |
| Калий | 54 мг | 1.1 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.033 мг | 1.7 % | |
| Марганец | 0.147 мг | 7.4 % | |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Витамин C | 2.5 мг | 4.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.032 мг | 2.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.037 мг | 2.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.52 мг | 2.6 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.125 мг | 1.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.059 мг | 3.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7 мкг | 1.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 7 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7 мкг | ||
| Холин | 5.1 мг | ||
| Витамин A | 46 МДж | 0.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 2 мкг | 0.8 % | |
| Бета-каротин | 28 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 68 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.48 мг | 4.2 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 16.4 мкг | 20.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.053 гр | 0.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.091 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.279 гр | ||
| Относительная масса | 155 гр кружка (250мл) неразмороженные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!