Кулинарный рецепт: Апельсиновый десерт: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :

Апельсиновый десерт

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода86,8 гр43,4 гр
Энергетическая / пищевая ценность47,0 ккал23,5 ккал2,4 %1,2 %
Энергетическая / пищевая ценность197 кДж99 кДж3 %2 %
Белки0,9 гр0,5 гр2,1 %1,0 %
Жиры0,1 гр0,1 гр0,2 %0,1 %
Минеральные соли0,4 гр0,2 гр7,3 %3,7 %
Углеводы11,8 гр5,9 гр5,1 %2,6 %
Пищевые волокна2,4 гр1,2 гр10,0 %5,0 %
Сахар9,4 гр4,7 гр10,4 %5,2 %
Кальций40,0 мг20,0 мг4,0 %2,0 %
Железо0,1 мг0,1 мг0,6 %0,3 %
Магний10,0 мг5,0 мг2,5 %1,3 %
Фосфор14,0 мг7,0 мг1,4 %0,7 %
Калий181,0 мг90,5 мг3,9 %1,9 %
Цинк0,1 мг0,0 мг0,5 %0,2 %
Медь0,0 мг0,0 мг2,3 %1,1 %
Марганец0,0 мг0,0 мг1,3 %0,6 %
Селен0,5 мкг0,3 мкг0,7 %0,4 %
Витамин C53,2 мг26,6 мг88,7 %44,3 %
Витамин B1 (тиамин)0,1 мг0,0 мг5,8 %2,9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,0 мг0,0 мг2,4 %1,2 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,3 мг0,1 мг1,4 %0,7 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0,3 мг0,1 мг2,5 %1,3 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,1 мг0,0 мг3,0 %1,5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)30,0 мкг15,0 мкг7,5 %3,8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)30,0 мкг15,0 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)30,0 мкг15,0 мкг
Холин8,4 мг4,2 мг
Витамин A225,0 МДж112,5 МДж4,5 %2,3 %
Витамин A (эквивалент ретинола)11,0 мкг5,5 мкг4,4 %2,2 %
Альфа-каротин11,0 мкг5,5 мкг
Бета-каротин71,0 мкг35,5 мкг
Бета-криптоксантин116,0 мкг58,0 мкг
Лютеин + зеаксантин129,0 мкг64,5 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0,2 мг0,1 мг1,6 %0,8 %
Насыщеные жирные кислоты0,0 гр0,0 гр0,1 %0,0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0,0 гр0,0 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0,0 гр0,0 гр
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2022 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн