Кулинарный рецепт: Апельсиновый десерт: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Апельсиновый десерт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 86,8 гр | 43,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 47,0 ккал | 23,5 ккал | 2,4 % | 1,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 197 кДж | 99 кДж | 3 % | 2 % |
| Белки | 0,9 гр | 0,5 гр | 2,1 % | 1,0 % |
| Жиры | 0,1 гр | 0,1 гр | 0,2 % | 0,1 % |
| Минеральные соли | 0,4 гр | 0,2 гр | 7,3 % | 3,7 % |
| Углеводы | 11,8 гр | 5,9 гр | 5,1 % | 2,6 % |
| Пищевые волокна | 2,4 гр | 1,2 гр | 10,0 % | 5,0 % |
| Сахар | 9,4 гр | 4,7 гр | 10,4 % | 5,2 % |
| Кальций | 40,0 мг | 20,0 мг | 4,0 % | 2,0 % |
| Железо | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,6 % | 0,3 % |
| Магний | 10,0 мг | 5,0 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Фосфор | 14,0 мг | 7,0 мг | 1,4 % | 0,7 % |
| Калий | 181,0 мг | 90,5 мг | 3,9 % | 1,9 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,5 % | 0,2 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 1,1 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,3 % | 0,6 % |
| Селен | 0,5 мкг | 0,3 мкг | 0,7 % | 0,4 % |
| Витамин C | 53,2 мг | 26,6 мг | 88,7 % | 44,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,8 % | 2,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,4 % | 1,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,3 мг | 0,1 мг | 1,4 % | 0,7 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,3 мг | 0,1 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 1,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | 7,5 % | 3,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | ||
| Холин | 8,4 мг | 4,2 мг | ||
| Витамин A | 225,0 МДж | 112,5 МДж | 4,5 % | 2,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 11,0 мкг | 5,5 мкг | 4,4 % | 2,2 % |
| Альфа-каротин | 11,0 мкг | 5,5 мкг | ||
| Бета-каротин | 71,0 мкг | 35,5 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 116,0 мкг | 58,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 129,0 мкг | 64,5 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,2 мг | 0,1 мг | 1,6 % | 0,8 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | 0,1 % | 0,0 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!