Кулинарный рецепт: Апельсиновый десерт: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Апельсиновый десерт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 86,8 гр | 43,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 47,0 ккал | 23,5 ккал | 2,4 % | 1,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 197 кДж | 99 кДж | 3 % | 2 % |
| Белки | 0,9 гр | 0,5 гр | 2,1 % | 1,0 % |
| Жиры | 0,1 гр | 0,1 гр | 0,2 % | 0,1 % |
| Минеральные соли | 0,4 гр | 0,2 гр | 7,3 % | 3,7 % |
| Углеводы | 11,8 гр | 5,9 гр | 5,1 % | 2,6 % |
| Пищевые волокна | 2,4 гр | 1,2 гр | 10,0 % | 5,0 % |
| Сахар | 9,4 гр | 4,7 гр | 10,4 % | 5,2 % |
| Кальций | 40,0 мг | 20,0 мг | 4,0 % | 2,0 % |
| Железо | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,6 % | 0,3 % |
| Магний | 10,0 мг | 5,0 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Фосфор | 14,0 мг | 7,0 мг | 1,4 % | 0,7 % |
| Калий | 181,0 мг | 90,5 мг | 3,9 % | 1,9 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,5 % | 0,2 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 1,1 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,3 % | 0,6 % |
| Селен | 0,5 мкг | 0,3 мкг | 0,7 % | 0,4 % |
| Витамин C | 53,2 мг | 26,6 мг | 88,7 % | 44,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,8 % | 2,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,4 % | 1,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,3 мг | 0,1 мг | 1,4 % | 0,7 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,3 мг | 0,1 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 1,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | 7,5 % | 3,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | ||
| Холин | 8,4 мг | 4,2 мг | ||
| Витамин A | 225,0 МДж | 112,5 МДж | 4,5 % | 2,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 11,0 мкг | 5,5 мкг | 4,4 % | 2,2 % |
| Альфа-каротин | 11,0 мкг | 5,5 мкг | ||
| Бета-каротин | 71,0 мкг | 35,5 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 116,0 мкг | 58,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 129,0 мкг | 64,5 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,2 мг | 0,1 мг | 1,6 % | 0,8 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | 0,1 % | 0,0 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2022 by Topglobus.ru. Все права защищены!