Кулинарный рецепт: Булочки с грибной начинкой: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Закуски : Восточно Европейская кухня : Очень простые рецепты :Булочки с грибной начинкой
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 19,0 гр | 4,1 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 485,9 ккал | 103,7 ккал | 24,3 % | 5,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2034 кДж | 434 кДж | 25 % | 6 % |
| Белки | 5,5 гр | 1,2 гр | 12,3 % | 2,6 % |
| Жиры | 36,9 гр | 7,9 гр | 52,8 % | 11,3 % |
| Минеральные соли | 3,7 гр | 0,8 гр | 61,1 % | 13,0 % |
| Углеводы | 34,8 гр | 7,4 гр | 15,1 % | 3,2 % |
| Пищевые волокна | 1,0 гр | 0,2 гр | 4,2 % | 0,9 % |
| Сахар | 15,5 гр | 3,3 гр | 17,2 % | 3,7 % |
| Кальций | 56,8 мг | 12,1 мг | 5,7 % | 1,2 % |
| Железо | 1,5 мг | 0,3 мг | 8,5 % | 1,8 % |
| Магний | 14,9 мг | 3,2 мг | 3,7 % | 0,8 % |
| Фосфор | 84,2 мг | 18,0 мг | 8,4 % | 1,8 % |
| Калий | 98,8 мг | 21,1 мг | 2,1 % | 0,4 % |
| Натрий | 1 198,6 мг | 255,7 мг | 49,9 % | 10,7 % |
| Цинк | 0,6 мг | 0,1 мг | 3,8 % | 0,8 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,0 % | 0,8 % |
| Марганец | 0,3 мг | 0,1 мг | 14,3 % | 3,0 % |
| Селен | 13,3 мкг | 2,8 мкг | 19,0 % | 4,0 % |
| Витамин C | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,2 мг | 0,1 мг | 15,6 % | 3,3 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,2 мг | 0,0 мг | 12,1 % | 2,6 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2,2 мг | 0,5 мг | 11,2 % | 2,4 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,3 мг | 0,1 мг | 3,1 % | 0,7 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,5 % | 0,3 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 53,1 мкг | 11,3 мкг | 13,3 % | 2,8 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 27,3 мкг | 5,8 мкг | 13,7 % | 2,9 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25,8 мкг | 5,5 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 71,9 мкг | 15,3 мкг | ||
| Холин | 21,4 мг | 4,6 мг | ||
| Витамин B12 | 0,1 мкг | 0,0 мкг | 1,3 % | 0,3 % |
| Витамин A | 618,2 МДж | 131,9 МДж | 12,4 % | 2,6 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 168,8 мкг | 36,0 мкг | 67,8 % | 14,5 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 165,6 мкг | 35,3 мкг | ||
| Бета-каротин | 39,3 мкг | 8,4 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 0,8 мкг | 0,2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 40,6 мкг | 8,7 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,9 мг | 0,2 мг | 7,4 % | 1,6 % |
| Витамин D | 0,4 мкг | 0,1 мкг | 7,0 % | 1,5 % |
| Витамин D | 14,3 МДж | 3,0 МДж | 3,6 % | 0,8 % |
| Витамин K (филлохинон) | 9,0 мкг | 1,9 мкг | 11,3 % | 2,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 16,5 гр | 3,5 гр | 82,7 % | 17,6 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15,4 гр | 3,3 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3,0 гр | 0,6 гр | ||
| Холестерин | 66,4 мг | 14,2 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
IQ тест бесплатно онлайн
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!