Кулинарный рецепт: Булочки с грибной начинкой: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Закуски : Восточно Европейская кухня : Очень простые рецепты :

Булочки с грибной начинкой

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	19,0 гр	4,1 гр
Энергетическая / пищевая ценность	485,9 ккал	103,7 ккал	24,3 %	5,2 %
Энергетическая / пищевая ценность	2034 кДж	434 кДж	25 %	6 %
Белки	5,5 гр	1,2 гр	12,3 %	2,6 %
Жиры	36,9 гр	7,9 гр	52,8 %	11,3 %
Минеральные соли	3,7 гр	0,8 гр	61,1 %	13,0 %
Углеводы	34,8 гр	7,4 гр	15,1 %	3,2 %
Пищевые волокна	1,0 гр	0,2 гр	4,2 %	0,9 %
Сахар	15,5 гр	3,3 гр	17,2 %	3,7 %
Кальций	56,8 мг	12,1 мг	5,7 %	1,2 %
Железо	1,5 мг	0,3 мг	8,5 %	1,8 %
Магний	14,9 мг	3,2 мг	3,7 %	0,8 %
Фосфор	84,2 мг	18,0 мг	8,4 %	1,8 %
Калий	98,8 мг	21,1 мг	2,1 %	0,4 %
Натрий	1 198,6 мг	255,7 мг	49,9 %	10,7 %
Цинк	0,6 мг	0,1 мг	3,8 %	0,8 %
Медь	0,1 мг	0,0 мг	4,0 %	0,8 %
Марганец	0,3 мг	0,1 мг	14,3 %	3,0 %
Селен	13,3 мкг	2,8 мкг	19,0 %	4,0 %
Витамин C	0,1 мг	0,0 мг	0,1 %	0,0 %
Витамин B1 (тиамин)	0,2 мг	0,1 мг	15,6 %	3,3 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,2 мг	0,0 мг	12,1 %	2,6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	2,2 мг	0,5 мг	11,2 %	2,4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,3 мг	0,1 мг	3,1 %	0,7 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,0 мг	0,0 мг	1,5 %	0,3 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	53,1 мкг	11,3 мкг	13,3 %	2,8 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин)	27,3 мкг	5,8 мкг	13,7 %	2,9 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	25,8 мкг	5,5 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	71,9 мкг	15,3 мкг
Холин	21,4 мг	4,6 мг
Витамин B12	0,1 мкг	0,0 мкг	1,3 %	0,3 %
Витамин A	618,2 МДж	131,9 МДж	12,4 %	2,6 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	168,8 мкг	36,0 мкг	67,8 %	14,5 %
Витамин A1 (ретинол)	165,6 мкг	35,3 мкг
Бета-каротин	39,3 мкг	8,4 мкг
Бета-криптоксантин	0,8 мкг	0,2 мкг
Лютеин + зеаксантин	40,6 мкг	8,7 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0,9 мг	0,2 мг	7,4 %	1,6 %
Витамин D	0,4 мкг	0,1 мкг	7,0 %	1,5 %
Витамин D	14,3 МДж	3,0 МДж	3,6 %	0,8 %
Витамин K (филлохинон)	9,0 мкг	1,9 мкг	11,3 %	2,4 %
Насыщеные жирные кислоты	16,5 гр	3,5 гр	82,7 %	17,6 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	15,4 гр	3,3 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	3,0 гр	0,6 гр
Холестерин	66,4 мг	14,2 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости