Кулинарный рецепт: Чевапчичи: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :Чевапчичи
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 56,0 гр | 11,2 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 307,6 ккал | 61,5 ккал | 15,4 % | 3,1 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1288 кДж | 258 кДж | 16 % | 4 % |
| Белки | 1,0 гр | 0,2 гр | 2,1 % | 0,4 % |
| Жиры | 31,4 гр | 6,3 гр | 44,8 % | 9,0 % |
| Минеральные соли | 4,1 гр | 0,8 гр | 67,8 % | 13,6 % |
| Углеводы | 7,5 гр | 1,5 гр | 3,2 % | 0,6 % |
| Пищевые волокна | 1,7 гр | 0,3 гр | 7,2 % | 1,4 % |
| Сахар | 2,7 гр | 0,5 гр | 3,0 % | 0,6 % |
| Кальций | 26,2 мг | 5,2 мг | 2,6 % | 0,5 % |
| Железо | 0,9 мг | 0,2 мг | 4,8 % | 1,0 % |
| Магний | 11,1 мг | 2,2 мг | 2,8 % | 0,6 % |
| Фосфор | 22,5 мг | 4,5 мг | 2,2 % | 0,4 % |
| Калий | 123,0 мг | 24,6 мг | 2,6 % | 0,5 % |
| Натрий | 1 457,0 мг | 291,4 мг | 60,7 % | 12,1 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,0 мг | 1,0 % | 0,2 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 2,7 % | 0,5 % |
| Марганец | 0,2 мг | 0,0 мг | 11,3 % | 2,3 % |
| Селен | 0,4 мкг | 0,1 мкг | 0,6 % | 0,1 % |
| Витамин C | 5,2 мг | 1,0 мг | 8,6 % | 1,7 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,1 % | 0,4 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,3 % | 0,3 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,5 % | 0,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,8 % | 0,2 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,2 % | 0,8 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 12,1 мкг | 2,4 мкг | 3,0 % | 0,6 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 12,1 мкг | 2,4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 12,1 мкг | 2,4 мкг | ||
| Холин | 4,1 мг | 0,8 мг | ||
| Витамин A | 8,7 МДж | 1,7 МДж | 0,2 % | 0,0 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 0,4 мкг | 0,1 мкг | 0,2 % | 0,0 % |
| Бета-каротин | 4,5 мкг | 0,9 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 1,2 мкг | 0,2 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,2 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 7,6 мкг | 1,5 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 6,8 мг | 1,4 мг | 59,5 % | 11,9 % |
| Витамин K (филлохинон) | 4,3 мкг | 0,9 мкг | 5,4 % | 1,1 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 2,1 гр | 0,4 гр | 10,4 % | 2,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22,5 гр | 4,5 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 5,4 гр | 1,1 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!