Кулинарный рецепт: Дыня с пармской ветчиной: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Закуски : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :

Дыня с пармской ветчиной

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода23,2 гр2,3 гр
Энергетическая / пищевая ценность571,5 ккал57,2 ккал28,6 %2,9 %
Энергетическая / пищевая ценность2392 кДж240 кДж29 %3 %
Белки0,6 гр0,1 гр1,4 %0,1 %
Жиры62,7 гр6,3 гр89,5 %9,0 %
Минеральные соли7,8 гр0,8 гр129,4 %12,9 %
Углеводы5,4 гр0,5 гр2,3 %0,2 %
Пищевые волокна1,4 гр0,1 гр5,9 %0,6 %
Сахар0,6 гр0,1 гр0,7 %0,1 %
Кальций26,0 мг2,6 мг2,6 %0,3 %
Железо1,8 мг0,2 мг10,1 %1,0 %
Магний11,3 мг1,1 мг2,8 %0,3 %
Фосфор10,2 мг1,0 мг1,0 %0,1 %
Калий95,2 мг9,5 мг2,0 %0,2 %
Натрий2 910,6 мг291,1 мг121,3 %12,1 %
Цинк0,1 мг0,0 мг0,6 %0,1 %
Медь0,1 мг0,0 мг3,3 %0,3 %
Марганец0,3 мг0,0 мг14,5 %1,5 %
Селен0,2 мкг0,0 мкг0,3 %0,0 %
Витамин C12,6 мг1,3 мг20,9 %2,1 %
Витамин B1 (тиамин)0,0 мг0,0 мг0,9 %0,1 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,0 мг0,0 мг0,9 %0,1 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,1 мг0,0 мг0,4 %0,0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0,0 мг0,0 мг0,3 %0,0 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,0 мг0,0 мг1,5 %0,1 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)3,8 мкг0,4 мкг0,9 %0,1 %
Витамин B9 (пищевой фолат)3,8 мкг0,4 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)3,8 мкг0,4 мкг
Холин2,0 мг0,2 мг
Витамин A20,0 МДж2,0 МДж0,4 %0,0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)1,0 мкг0,1 мкг0,4 %0,0 %
Бета-каротин8,6 мкг0,9 мкг
Бета-криптоксантин6,7 мкг0,7 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)0,3 мкг0,0 мкг
Лютеин + зеаксантин12,5 мкг1,3 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)9,0 мг0,9 мг78,6 %7,9 %
Витамин K (филлохинон)45,8 мкг4,6 мкг57,3 %5,7 %
Насыщеные жирные кислоты8,7 гр0,9 гр43,4 %4,3 %
Мононенасыщенные жирные кислоты45,7 гр4,6 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты6,6 гр0,7 гр
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2021 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн