Кулинарный рецепт: Фрукты, обжаренные в тесте: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Фрукты, обжаренные в тесте
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 69,1 гр | 56,3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 155,9 ккал | 127,1 ккал | 7,8 % | 6,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 653 кДж | 532 кДж | 8 % | 7 % |
| Белки | 2,4 гр | 2,0 гр | 5,4 % | 4,4 % |
| Жиры | 9,3 гр | 7,6 гр | 13,2 % | 10,8 % |
| Минеральные соли | 1,5 гр | 1,2 гр | 25,1 % | 20,5 % |
| Углеводы | 17,7 гр | 14,4 гр | 7,7 % | 6,3 % |
| Пищевые волокна | 2,0 гр | 1,6 гр | 8,2 % | 6,7 % |
| Сахар | 11,4 гр | 9,3 гр | 12,6 % | 10,3 % |
| Кальций | 14,7 мг | 12,0 мг | 1,5 % | 1,2 % |
| Железо | 0,3 мг | 0,3 мг | 1,8 % | 1,5 % |
| Магний | 15,3 мг | 12,5 мг | 3,8 % | 3,1 % |
| Фосфор | 34,9 мг | 28,5 мг | 3,5 % | 2,8 % |
| Калий | 216,9 мг | 176,8 мг | 4,6 % | 3,8 % |
| Натрий | 375,3 мг | 305,9 мг | 15,6 % | 12,7 % |
| Цинк | 0,2 мг | 0,2 мг | 1,4 % | 1,1 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 2,6 % | 2,1 % |
| Марганец | 0,2 мг | 0,2 мг | 9,6 % | 7,8 % |
| Селен | 5,3 мкг | 4,3 мкг | 7,5 % | 6,1 % |
| Витамин C | 6,6 мг | 5,3 мг | 10,9 % | 8,9 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,9 % | 1,6 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 6,4 % | 5,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,3 мг | 0,3 мг | 1,7 % | 1,4 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,3 мг | 0,3 мг | 3,5 % | 2,8 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,2 мг | 10,0 % | 8,1 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18,3 мкг | 14,9 мкг | 4,6 % | 3,7 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 18,3 мкг | 14,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18,3 мкг | 14,9 мкг | ||
| Холин | 41,2 мг | 33,6 мг | ||
| Витамин B12 | 0,1 мкг | 0,1 мкг | 1,8 % | 1,5 % |
| Витамин A | 119,4 МДж | 97,3 МДж | 2,4 % | 1,9 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 22,1 мкг | 18,0 мкг | 8,9 % | 7,2 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 19,3 мкг | 15,8 мкг | ||
| Альфа-каротин | 13,5 мкг | 11,0 мкг | ||
| Бета-каротин | 23,6 мкг | 19,2 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 5,3 мкг | 4,4 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,0 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 75,2 мкг | 61,3 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 3,4 мг | 2,8 мг | 29,4 % | 24,0 % |
| Витамин D | 0,2 мкг | 0,1 мкг | 3,4 % | 2,8 % |
| Витамин D | 6,9 МДж | 5,7 МДж | 1,7 % | 1,4 % |
| Витамин K (филлохинон) | 1,3 мкг | 1,1 мкг | 1,6 % | 1,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,3 гр | 1,1 гр | 6,7 % | 5,4 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4,1 гр | 3,4 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3,3 гр | 2,7 гр | ||
| Холестерин | 64,3 мг | 52,4 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!