Кулинарный рецепт: Яблочный пирог с корицей: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :

Яблочный пирог с корицей

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	60,0 гр	19,7 гр
Энергетическая / пищевая ценность	262,8 ккал	86,1 ккал	13,1 %	4,3 %
Энергетическая / пищевая ценность	1100 кДж	361 кДж	14 %	5 %
Белки	0,9 гр	0,3 гр	2,1 %	0,7 %
Жиры	23,3 гр	7,6 гр	33,2 %	10,9 %
Минеральные соли	0,4 гр	0,1 гр	7,2 %	2,4 %
Углеводы	15,4 гр	5,0 гр	6,7 %	2,2 %
Пищевые волокна	4,3 гр	1,4 гр	17,8 %	5,8 %
Сахар	9,8 гр	3,2 гр	10,9 %	3,6 %
Кальций	33,7 мг	11,0 мг	3,4 %	1,1 %
Железо	0,5 мг	0,2 мг	2,7 %	0,9 %
Магний	24,9 мг	8,2 мг	6,2 %	2,0 %
Фосфор	32,6 мг	10,7 мг	3,3 %	1,1 %
Калий	119,1 мг	39,0 мг	2,5 %	0,8 %
Натрий	3,0 мг	1,0 мг	0,1 %	0,0 %
Цинк	0,3 мг	0,1 мг	1,9 %	0,6 %
Медь	0,1 мг	0,0 мг	7,0 %	2,3 %
Марганец	0,5 мг	0,2 мг	24,4 %	8,0 %
Селен	0,2 мкг	0,1 мкг	0,3 %	0,1 %
Витамин C	6,7 мг	2,2 мг	11,2 %	3,7 %
Витамин B1 (тиамин)	0,1 мг	0,0 мг	3,5 %	1,1 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,0 мг	0,0 мг	1,4 %	0,5 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0,2 мг	0,1 мг	1,1 %	0,4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,0 мг	0,0 мг	0,5 %	0,2 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,0 мг	0,0 мг	2,4 %	0,8 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	11,6 мкг	3,8 мкг	2,9 %	0,9 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	11,6 мкг	3,8 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	11,6 мкг	3,8 мкг
Холин	7,8 мг	2,6 мг
Витамин B12	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 %	0,0 %
Витамин A	634,1 МДж	207,7 МДж	12,7 %	4,2 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	162,9 мкг	53,4 мкг	65,4 %	21,4 %
Витамин A1 (ретинол)	157,3 мкг	51,5 мкг
Альфа-каротин	0,0 мкг	0,0 мкг
Бета-каротин	56,2 мкг	18,4 мкг
Бета-криптоксантин	19,3 мкг	6,3 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)	0,1 мкг	0,0 мкг
Лютеин + зеаксантин	20,1 мкг	6,6 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0,7 мг	0,2 мг	5,9 %	1,9 %
Витамин D	0,3 мкг	0,1 мкг	6,9 %	2,3 %
Витамин D	13,9 МДж	4,6 МДж	3,5 %	1,1 %
Витамин K (филлохинон)	3,2 мкг	1,1 мкг	4,0 %	1,3 %
Насыщеные жирные кислоты	14,8 гр	4,8 гр	74,0 %	24,2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	5,9 гр	1,9 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0,8 гр	0,3 гр
Холестерин	48,9 мг	16,0 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости