Кулинарный рецепт: Яблочный пирог с корицей: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :

Яблочный пирог с корицей

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода60,0 гр19,7 гр
Энергетическая / пищевая ценность262,8 ккал86,1 ккал13,1 %4,3 %
Энергетическая / пищевая ценность1100 кДж361 кДж14 %5 %
Белки0,9 гр0,3 гр2,1 %0,7 %
Жиры23,3 гр7,6 гр33,2 %10,9 %
Минеральные соли0,4 гр0,1 гр7,2 %2,4 %
Углеводы15,4 гр5,0 гр6,7 %2,2 %
Пищевые волокна4,3 гр1,4 гр17,8 %5,8 %
Сахар9,8 гр3,2 гр10,9 %3,6 %
Кальций33,7 мг11,0 мг3,4 %1,1 %
Железо0,5 мг0,2 мг2,7 %0,9 %
Магний24,9 мг8,2 мг6,2 %2,0 %
Фосфор32,6 мг10,7 мг3,3 %1,1 %
Калий119,1 мг39,0 мг2,5 %0,8 %
Натрий3,0 мг1,0 мг0,1 %0,0 %
Цинк0,3 мг0,1 мг1,9 %0,6 %
Медь0,1 мг0,0 мг7,0 %2,3 %
Марганец0,5 мг0,2 мг24,4 %8,0 %
Селен0,2 мкг0,1 мкг0,3 %0,1 %
Витамин C6,7 мг2,2 мг11,2 %3,7 %
Витамин B1 (тиамин)0,1 мг0,0 мг3,5 %1,1 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,0 мг0,0 мг1,4 %0,5 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,2 мг0,1 мг1,1 %0,4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0,0 мг0,0 мг0,5 %0,2 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,0 мг0,0 мг2,4 %0,8 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)11,6 мкг3,8 мкг2,9 %0,9 %
Витамин B9 (пищевой фолат)11,6 мкг3,8 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)11,6 мкг3,8 мкг
Холин7,8 мг2,6 мг
Витамин B120,0 мкг0,0 мкг0,0 %0,0 %
Витамин A634,1 МДж207,7 МДж12,7 %4,2 %
Витамин A (эквивалент ретинола)162,9 мкг53,4 мкг65,4 %21,4 %
Витамин A1 (ретинол)157,3 мкг51,5 мкг
Альфа-каротин0,0 мкг0,0 мкг
Бета-каротин56,2 мкг18,4 мкг
Бета-криптоксантин19,3 мкг6,3 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)0,1 мкг0,0 мкг
Лютеин + зеаксантин20,1 мкг6,6 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0,7 мг0,2 мг5,9 %1,9 %
Витамин D0,3 мкг0,1 мкг6,9 %2,3 %
Витамин D13,9 МДж4,6 МДж3,5 %1,1 %
Витамин K (филлохинон)3,2 мкг1,1 мкг4,0 %1,3 %
Насыщеные жирные кислоты14,8 гр4,8 гр74,0 %24,2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты5,9 гр1,9 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0,8 гр0,3 гр
Холестерин48,9 мг16,0 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн