Кулинарный рецепт: Курица в красном вине: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Французская кухня : Несложные рецепты :

Курица в красном вине

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	23,2 гр	26,1 гр
Энергетическая / пищевая ценность	633,3 ккал	712,4 ккал	31,7 %	35,6 %
Энергетическая / пищевая ценность	2651 кДж	2982 кДж	32 %	36 %
Белки	1,5 гр	1,7 гр	3,4 %	3,8 %
Жиры	66,8 гр	75,2 гр	95,5 %	107,4 %
Минеральные соли	1,1 гр	1,3 гр	18,7 %	21,0 %
Углеводы	7,3 гр	8,2 гр	3,2 %	3,6 %
Пищевые волокна	0,7 гр	0,8 гр	3,1 %	3,5 %
Сахар	0,4 гр	0,4 гр	0,4 %	0,5 %
Кальций	32,7 мг	36,7 мг	3,3 %	3,7 %
Железо	1,1 мг	1,2 мг	6,1 %	6,8 %
Магний	9,7 мг	10,9 мг	2,4 %	2,7 %
Фосфор	36,4 мг	41,0 мг	3,6 %	4,1 %
Калий	108,4 мг	122,0 мг	2,3 %	2,6 %
Натрий	294,4 мг	331,2 мг	12,3 %	13,8 %
Цинк	0,3 мг	0,4 мг	2,1 %	2,4 %
Медь	0,1 мг	0,1 мг	2,8 %	3,2 %
Марганец	0,2 мг	0,3 мг	12,3 %	13,9 %
Селен	3,8 мкг	4,2 мкг	5,4 %	6,1 %
Витамин C	4,3 мг	4,9 мг	7,2 %	8,1 %
Витамин B1 (тиамин)	0,0 мг	0,0 мг	2,9 %	3,3 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,0 мг	0,1 мг	2,9 %	3,3 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0,8 мг	0,9 мг	4,1 %	4,6 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,3 мг	0,3 мг	2,5 %	2,8 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,1 мг	0,2 мг	7,2 %	8,1 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	11,6 мкг	13,0 мкг	2,9 %	3,3 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин)	1,1 мкг	1,3 мкг	0,6 %	0,6 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	10,5 мкг	11,8 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	12,4 мкг	13,9 мкг
Холин	59,0 мг	66,4 мг
Витамин B12	0,0 мкг	0,0 мкг	0,2 %	0,2 %
Витамин A	417,8 МДж	470,1 МДж	8,4 %	9,4 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	60,1 мкг	67,6 мкг	24,1 %	27,1 %
Витамин A1 (ретинол)	47,0 мкг	52,9 мкг
Бета-каротин	77,2 мкг	86,9 мкг
Бета-криптоксантин	0,1 мкг	0,2 мкг
Лютеин + зеаксантин	73,5 мкг	82,7 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	3,7 мг	4,2 мг	32,1 %	36,1 %
Витамин D	2,3 мкг	2,6 мкг	45,6 %	51,3 %
Витамин D	90,7 МДж	102,1 МДж	22,7 %	25,5 %
Витамин K (филлохинон)	27,0 мкг	30,4 мкг	33,7 %	38,0 %
Насыщеные жирные кислоты	20,9 гр	23,5 гр	104,3 %	117,4 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	28,6 гр	32,2 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	13,0 гр	14,6 гр
Холестерин	62,8 мг	70,6 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости