Кулинарный рецепт: Манговый десерт: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Французская кухня : Очень простые рецепты :Манговый десерт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 80,1 гр | 84,9 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 74,3 ккал | 78,7 ккал | 3,7 % | 3,9 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 311 кДж | 330 кДж | 4 % | 4 % |
| Белки | 0,7 гр | 0,8 гр | 1,6 % | 1,7 % |
| Жиры | 0,9 гр | 1,0 гр | 1,3 % | 1,4 % |
| Минеральные соли | 0,5 гр | 0,6 гр | 8,7 % | 9,2 % |
| Углеводы | 17,7 гр | 18,8 гр | 7,7 % | 8,2 % |
| Пищевые волокна | 1,9 гр | 2,0 гр | 7,8 % | 8,3 % |
| Сахар | 15,3 гр | 16,2 гр | 17,0 % | 18,0 % |
| Кальций | 13,8 мг | 14,7 мг | 1,4 % | 1,5 % |
| Железо | 0,2 мг | 0,2 мг | 0,9 % | 1,0 % |
| Магний | 11,9 мг | 12,6 мг | 3,0 % | 3,1 % |
| Фосфор | 16,8 мг | 17,8 мг | 1,7 % | 1,8 % |
| Калий | 159,7 мг | 169,3 мг | 3,4 % | 3,6 % |
| Натрий | 2,2 мг | 2,3 мг | 0,1 % | 0,1 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,5 % | 0,5 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,1 мг | 5,9 % | 6,3 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 2,5 % |
| Селен | 0,7 мкг | 0,7 мкг | 1,0 % | 1,0 % |
| Витамин C | 27,0 мг | 28,7 мг | 45,1 % | 47,8 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,9 % | 4,1 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,8 % | 4,1 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,6 мг | 0,6 мг | 3,0 % | 3,2 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,2 мг | 1,6 % | 1,7 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 6,6 % | 7,0 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15,4 мкг | 16,3 мкг | 3,8 % | 4,1 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15,4 мкг | 16,3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15,4 мкг | 16,3 мкг | ||
| Холин | 8,1 мг | 8,6 мг | ||
| Витамин A | 747,0 МДж | 791,8 МДж | 14,9 % | 15,8 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 37,1 мкг | 39,3 мкг | 14,9 % | 15,8 % |
| Альфа-каротин | 16,6 мкг | 17,6 мкг | ||
| Бета-каротин | 434,5 мкг | 460,6 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 10,7 мкг | 11,4 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 0,0 мкг | 0,0 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,4 мг | 1,5 мг | 12,3 % | 13,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 4,1 мкг | 4,3 мкг | 5,1 % | 5,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,1 гр | 0,1 гр | 0,6 % | 0,7 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,5 гр | 0,6 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,2 гр | 0,2 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!