Кулинарный рецепт: Печеные яблоки: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Восточно Европейская кухня : Несложные рецепты :Печеные яблоки
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 65,2 гр | 11,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 248,2 ккал | 43,4 ккал | 12,4 % | 2,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1039 кДж | 182 кДж | 13 % | 3 % |
| Белки | 0,3 гр | 0,0 гр | 0,6 % | 0,1 % |
| Жиры | 23,8 гр | 4,2 гр | 34,0 % | 6,0 % |
| Минеральные соли | 0,1 гр | 0,0 гр | 2,4 % | 0,4 % |
| Углеводы | 10,5 гр | 1,8 гр | 4,6 % | 0,8 % |
| Пищевые волокна | 1,8 гр | 0,3 гр | 7,6 % | 1,3 % |
| Сахар | 7,9 гр | 1,4 гр | 8,8 % | 1,5 % |
| Кальций | 5,5 мг | 1,0 мг | 0,6 % | 0,1 % |
| Железо | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,5 % | 0,1 % |
| Магний | 3,8 мг | 0,7 мг | 1,0 % | 0,2 % |
| Фосфор | 9,1 мг | 1,6 мг | 0,9 % | 0,2 % |
| Калий | 82,7 мг | 14,5 мг | 1,8 % | 0,3 % |
| Натрий | 1,2 мг | 0,2 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Цинк | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,2 % | 0,0 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,0 % | 0,2 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,3 % | 0,2 % |
| Витамин C | 3,5 мг | 0,6 мг | 5,8 % | 1,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,9 % | 0,2 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,2 % | 0,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,4 % | 0,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,5 % | 0,1 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,6 % | 0,3 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 2,3 мкг | 0,4 мкг | 0,6 % | 0,1 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 2,3 мкг | 0,4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 2,3 мкг | 0,4 мкг | ||
| Холин | 7,9 мг | 1,4 мг | ||
| Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин A | 771,9 МДж | 135,1 МДж | 15,4 % | 2,7 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 202,3 мкг | 35,4 мкг | 81,2 % | 14,2 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 196,2 мкг | 34,3 мкг | ||
| Бета-каротин | 66,5 мкг | 11,6 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 8,4 мкг | 1,5 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 22,1 мкг | 3,9 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,8 мг | 0,1 мг | 7,0 % | 1,2 % |
| Витамин D | 0,4 мкг | 0,1 мкг | 8,6 % | 1,5 % |
| Витамин D | 17,4 МДж | 3,0 МДж | 4,3 % | 0,8 % |
| Витамин K (филлохинон) | 3,7 мкг | 0,7 мкг | 4,7 % | 0,8 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 14,8 гр | 2,6 гр | 73,8 % | 12,9 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6,8 гр | 1,2 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,9 гр | 0,2 гр | ||
| Холестерин | 61,0 мг | 10,7 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!