Кулинарный рецепт: Пирог из кукурузной муки: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Очень простые рецепты :Пирог из кукурузной муки
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 3,7 гр | 0,5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 664,2 ккал | 87,1 ккал | 33,2 % | 4,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2780 кДж | 365 кДж | 34 % | 5 % |
| Белки | 18,2 гр | 2,4 гр | 40,4 % | 5,3 % |
| Жиры | 59,8 гр | 7,8 гр | 85,4 % | 11,2 % |
| Минеральные соли | 4,2 гр | 0,5 гр | 69,2 % | 9,1 % |
| Углеводы | 12,7 гр | 1,7 гр | 5,5 % | 0,7 % |
| Сахар | 1,8 гр | 0,2 гр | 2,0 % | 0,3 % |
| Кальций | 88,9 мг | 11,7 мг | 8,9 % | 1,2 % |
| Железо | 1,7 мг | 0,2 мг | 9,2 % | 1,2 % |
| Магний | 6,1 мг | 0,8 мг | 1,5 % | 0,2 % |
| Фосфор | 230,2 мг | 30,2 мг | 23,0 % | 3,0 % |
| Калий | 197,2 мг | 25,9 мг | 4,2 % | 0,6 % |
| Натрий | 1 279,1 мг | 167,7 мг | 53,3 % | 7,0 % |
| Цинк | 1,4 мг | 0,2 мг | 9,4 % | 1,2 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,0 % | 0,5 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,0 % | 0,3 % |
| Селен | 60,0 мкг | 7,9 мкг | 85,7 % | 11,2 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,5 % | 0,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,7 мг | 0,1 мг | 38,5 % | 5,0 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,2 мг | 0,0 мг | 0,8 % | 0,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 3,3 мг | 0,4 мг | 33,1 % | 4,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,3 % | 0,7 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 70,2 мкг | 9,2 мкг | 17,5 % | 2,3 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 70,2 мкг | 9,2 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 70,2 мкг | 9,2 мкг | ||
| Холин | 311,1 мг | 40,8 мг | ||
| Витамин B12 | 1,5 мкг | 0,2 мкг | 24,6 % | 3,2 % |
| Витамин A | 852,6 МДж | 111,8 МДж | 17,1 % | 2,2 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 237,5 мкг | 31,1 мкг | 95,4 % | 12,5 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 233,6 мкг | 30,6 мкг | ||
| Бета-каротин | 40,9 мкг | 5,4 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 6,6 мкг | 0,9 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 6,2 мг | 0,8 мг | 54,3 % | 7,1 % |
| Витамин D | 0,4 мкг | 0,1 мкг | 7,6 % | 1,0 % |
| Витамин D | 15,5 МДж | 2,0 МДж | 3,9 % | 0,5 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,2 мкг | 0,3 мкг | 2,7 % | 0,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 19,7 гр | 2,6 гр | 98,7 % | 12,9 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28,3 гр | 3,7 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 8,2 гр | 1,1 гр | ||
| Холестерин | 618,6 мг | 81,1 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!