Кулинарный рецепт: Пирог из кукурузной муки: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Очень простые рецепты :Пирог из кукурузной муки
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 3,7 гр | 0,5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 664,2 ккал | 87,1 ккал | 33,2 % | 4,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2780 кДж | 365 кДж | 34 % | 5 % |
| Белки | 18,2 гр | 2,4 гр | 40,4 % | 5,3 % |
| Жиры | 59,8 гр | 7,8 гр | 85,4 % | 11,2 % |
| Минеральные соли | 4,2 гр | 0,5 гр | 69,2 % | 9,1 % |
| Углеводы | 12,7 гр | 1,7 гр | 5,5 % | 0,7 % |
| Сахар | 1,8 гр | 0,2 гр | 2,0 % | 0,3 % |
| Кальций | 88,9 мг | 11,7 мг | 8,9 % | 1,2 % |
| Железо | 1,7 мг | 0,2 мг | 9,2 % | 1,2 % |
| Магний | 6,1 мг | 0,8 мг | 1,5 % | 0,2 % |
| Фосфор | 230,2 мг | 30,2 мг | 23,0 % | 3,0 % |
| Калий | 197,2 мг | 25,9 мг | 4,2 % | 0,6 % |
| Натрий | 1 279,1 мг | 167,7 мг | 53,3 % | 7,0 % |
| Цинк | 1,4 мг | 0,2 мг | 9,4 % | 1,2 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,0 % | 0,5 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,0 % | 0,3 % |
| Селен | 60,0 мкг | 7,9 мкг | 85,7 % | 11,2 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,5 % | 0,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,7 мг | 0,1 мг | 38,5 % | 5,0 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,2 мг | 0,0 мг | 0,8 % | 0,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 3,3 мг | 0,4 мг | 33,1 % | 4,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,3 % | 0,7 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 70,2 мкг | 9,2 мкг | 17,5 % | 2,3 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 70,2 мкг | 9,2 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 70,2 мкг | 9,2 мкг | ||
| Холин | 311,1 мг | 40,8 мг | ||
| Витамин B12 | 1,5 мкг | 0,2 мкг | 24,6 % | 3,2 % |
| Витамин A | 852,6 МДж | 111,8 МДж | 17,1 % | 2,2 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 237,5 мкг | 31,1 мкг | 95,4 % | 12,5 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 233,6 мкг | 30,6 мкг | ||
| Бета-каротин | 40,9 мкг | 5,4 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 6,6 мкг | 0,9 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 6,2 мг | 0,8 мг | 54,3 % | 7,1 % |
| Витамин D | 0,4 мкг | 0,1 мкг | 7,6 % | 1,0 % |
| Витамин D | 15,5 МДж | 2,0 МДж | 3,9 % | 0,5 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,2 мкг | 0,3 мкг | 2,7 % | 0,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 19,7 гр | 2,6 гр | 98,7 % | 12,9 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28,3 гр | 3,7 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 8,2 гр | 1,1 гр | ||
| Холестерин | 618,6 мг | 81,1 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!