Кулинарный рецепт: Пирог с глазурью из лайма: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Пирог с глазурью из лайма
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 44,7 гр | 7,1 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 283,7 ккал | 44,8 ккал | 14,2 % | 2,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1188 кДж | 188 кДж | 15 % | 3 % |
| Белки | 15,4 гр | 2,4 гр | 34,2 % | 5,4 % |
| Жиры | 14,7 гр | 2,3 гр | 21,0 % | 3,3 % |
| Минеральные соли | 1,5 гр | 0,2 гр | 24,7 % | 3,9 % |
| Углеводы | 22,6 гр | 3,6 гр | 9,8 % | 1,5 % |
| Пищевые волокна | 1,3 гр | 0,2 гр | 5,5 % | 0,9 % |
| Сахар | 9,2 гр | 1,4 гр | 10,2 % | 1,6 % |
| Кальций | 88,3 мг | 13,9 мг | 8,8 % | 1,4 % |
| Железо | 1,7 мг | 0,3 мг | 9,2 % | 1,5 % |
| Магний | 7,9 мг | 1,2 мг | 2,0 % | 0,3 % |
| Фосфор | 199,3 мг | 31,4 мг | 19,9 % | 3,1 % |
| Калий | 211,1 мг | 33,3 мг | 4,5 % | 0,7 % |
| Натрий | 244,8 мг | 38,6 мг | 10,2 % | 1,6 % |
| Цинк | 1,2 мг | 0,2 мг | 8,2 % | 1,3 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,8 % | 0,8 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,8 % | 0,3 % |
| Селен | 50,1 мкг | 7,9 мкг | 71,6 % | 11,3 % |
| Витамин C | 13,7 мг | 2,2 мг | 22,9 % | 3,6 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,3 % | 1,0 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,6 мг | 0,1 мг | 32,6 % | 5,1 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,2 мг | 0,0 мг | 1,1 % | 0,2 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 2,9 мг | 0,4 мг | 28,5 % | 4,5 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,4 % | 0,9 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 62,1 мкг | 9,8 мкг | 15,5 % | 2,4 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 62,1 мкг | 9,8 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 62,1 мкг | 9,8 мкг | ||
| Холин | 257,0 мг | 40,5 мг | ||
| Витамин B12 | 1,2 мкг | 0,2 мкг | 20,4 % | 3,2 % |
| Витамин A | 191,8 МДж | 30,3 МДж | 3,8 % | 0,6 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 50,4 мкг | 7,9 мкг | 20,2 % | 3,2 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 49,0 мкг | 7,7 мкг | ||
| Бета-каротин | 14,2 мкг | 2,2 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 5,5 мкг | 0,9 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,0 мг | 0,2 мг | 8,4 % | 1,3 % |
| Витамин K (филлохинон) | 0,6 мкг | 0,1 мкг | 0,7 % | 0,1 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 4,4 гр | 0,7 гр | 21,8 % | 3,4 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5,8 гр | 0,9 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3,2 гр | 0,5 гр | ||
| Холестерин | 469,0 мг | 74,0 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!