Кулинарный рецепт: Равиоли с орехами и сливочным соусом: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Макаронные блюда : Средиземноморская кухня : Очень простые рецепты :
Пищевая и энергетическая ценность:
Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
Вода | 18,9 гр | 0,3 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 88,8 ккал | 1,3 ккал | 4,4 % | 0,1 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 372 кДж | 6 кДж | 5 % | 1 % |
Белки | 4,2 гр | 0,1 гр | 9,3 % | 0,1 % |
Жиры | 1,2 гр | 0,0 гр | 1,7 % | 0,0 % |
Минеральные соли | 51,6 гр | 0,8 гр | 859,9 % | 12,9 % |
Углеводы | 22,0 гр | 0,3 гр | 9,6 % | 0,1 % |
Пищевые волокна | 9,1 гр | 0,1 гр | 37,9 % | 0,6 % |
Сахар | 0,3 гр | 0,0 гр | 0,3 % | 0,0 % |
Кальций | 187,2 мг | 2,8 мг | 18,7 % | 0,3 % |
Железо | 10,3 мг | 0,2 мг | 57,3 % | 0,9 % |
Магний | 75,8 мг | 1,1 мг | 19,0 % | 0,3 % |
Фосфор | 67,0 мг | 1,0 мг | 6,7 % | 0,1 % |
Калий | 472,8 мг | 7,1 мг | 10,1 % | 0,2 % |
Натрий | 19 394,3 мг | 290,9 мг | 808,1 % | 12,1 % |
Цинк | 0,7 мг | 0,0 мг | 4,4 % | 0,1 % |
Медь | 0,5 мг | 0,0 мг | 22,7 % | 0,3 % |
Марганец | 2,1 мг | 0,0 мг | 105,8 % | 1,6 % |
Селен | 1,1 мкг | 0,0 мкг | 1,6 % | 0,0 % |
Витамин C | 10,0 мг | 0,2 мг | 16,7 % | 0,3 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,8 % | 0,0 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,5 % | 0,1 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 0,0 мг | 2,7 % | 0,0 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,3 % | 0,0 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 7,0 % | 0,1 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14,7 мкг | 0,2 мкг | 3,7 % | 0,1 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 14,7 мкг | 0,2 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14,7 мкг | 0,2 мкг | | |
Холин | 5,7 мг | 0,1 мг | | |
Витамин A | 978,8 МДж | 14,7 МДж | 19,6 % | 0,3 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 49,0 мкг | 0,7 мкг | 19,7 % | 0,3 % |
Бета-каротин | 575,7 мкг | 8,6 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 23,7 мкг | 0,4 мкг | | |
Ликопин (красный каротиноидов) | 2,0 мкг | 0,0 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 1 010,0 мкг | 15,2 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0,4 мг | 0,0 мг | 3,2 % | 0,0 % |
Витамин K (филлохинон) | 123,7 мкг | 1,9 мкг | 154,6 % | 2,3 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0,3 гр | 0,0 гр | 1,7 % | 0,0 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,4 гр | 0,0 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,4 гр | 0,0 гр | | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!