Кулинарный рецепт: Свиной стейк с перцем: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Европейская кухня : Несложные рецепты :Свиной стейк с перцем
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 0,1 гр | 0,0 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 880,0 ккал | 110,0 ккал | 44,0 % | 5,5 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 3683 кДж | 461 кДж | 44 % | 6 % |
| Белки | 0,1 гр | 0,0 гр | 0,3 % | 0,0 % |
| Жиры | 99,7 гр | 12,5 гр | 142,5 % | 17,8 % |
| Кальций | 2,0 мг | 0,3 мг | 0,2 % | 0,0 % |
| Фосфор | 1,5 мг | 0,2 мг | 0,2 % | 0,0 % |
| Калий | 2,5 мг | 0,3 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Натрий | 1,0 мг | 0,1 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Цинк | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Холин | 11,2 мг | 1,4 мг | ||
| Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин A | 1 534,5 МДж | 191,8 МДж | 30,7 % | 3,8 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 420,0 мкг | 52,5 мкг | 168,7 % | 21,1 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 412,0 мкг | 51,5 мкг | ||
| Бета-каротин | 96,5 мкг | 12,1 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 12,3 мг | 1,5 мг | 107,0 % | 13,4 % |
| Витамин D | 0,9 мкг | 0,1 мкг | 18,0 % | 2,3 % |
| Витамин D | 36,5 МДж | 4,6 МДж | 9,1 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 4,3 мкг | 0,5 мкг | 5,4 % | 0,7 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 34,2 гр | 4,3 гр | 171,1 % | 21,4 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 50,4 гр | 6,3 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 10,4 гр | 1,3 гр | ||
| Холестерин | 128,0 мг | 16,0 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!