Кулинарный рецепт: Свиной стейк с перцем: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Европейская кухня : Несложные рецепты :Свиной стейк с перцем
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 0,1 гр | 0,0 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 880,0 ккал | 110,0 ккал | 44,0 % | 5,5 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 3683 кДж | 461 кДж | 44 % | 6 % |
| Белки | 0,1 гр | 0,0 гр | 0,3 % | 0,0 % |
| Жиры | 99,7 гр | 12,5 гр | 142,5 % | 17,8 % |
| Кальций | 2,0 мг | 0,3 мг | 0,2 % | 0,0 % |
| Фосфор | 1,5 мг | 0,2 мг | 0,2 % | 0,0 % |
| Калий | 2,5 мг | 0,3 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Натрий | 1,0 мг | 0,1 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Цинк | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Холин | 11,2 мг | 1,4 мг | ||
| Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин A | 1 534,5 МДж | 191,8 МДж | 30,7 % | 3,8 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 420,0 мкг | 52,5 мкг | 168,7 % | 21,1 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 412,0 мкг | 51,5 мкг | ||
| Бета-каротин | 96,5 мкг | 12,1 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 12,3 мг | 1,5 мг | 107,0 % | 13,4 % |
| Витамин D | 0,9 мкг | 0,1 мкг | 18,0 % | 2,3 % |
| Витамин D | 36,5 МДж | 4,6 МДж | 9,1 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 4,3 мкг | 0,5 мкг | 5,4 % | 0,7 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 34,2 гр | 4,3 гр | 171,1 % | 21,4 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 50,4 гр | 6,3 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 10,4 гр | 1,3 гр | ||
| Холестерин | 128,0 мг | 16,0 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!