Кулинарный рецепт: Томатный суп со сливками и базиликом: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Холодные и теплые супы : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :

Томатный суп со сливками и базиликом

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода72,7 гр21,6 гр
Энергетическая / пищевая ценность162,6 ккал48,2 ккал8,1 %2,4 %
Энергетическая / пищевая ценность681 кДж202 кДж9 %3 %
Белки1,8 гр0,5 гр3,9 %1,2 %
Жиры14,3 гр4,2 гр20,4 %6,1 %
Минеральные соли2,3 гр0,7 гр38,8 %11,5 %
Углеводы8,9 гр2,6 гр3,9 %1,1 %
Пищевые волокна1,7 гр0,5 гр7,1 %2,1 %
Сахар1,9 гр0,6 гр2,1 %0,6 %
Кальций48,4 мг14,4 мг4,8 %1,4 %
Железо1,3 мг0,4 мг7,0 %2,1 %
Магний14,8 мг4,4 мг3,7 %1,1 %
Фосфор41,6 мг12,3 мг4,2 %1,2 %
Калий238,7 мг70,8 мг5,1 %1,5 %
Натрий660,0 мг195,8 мг27,5 %8,2 %
Цинк0,3 мг0,1 мг2,3 %0,7 %
Медь0,1 мг0,0 мг5,1 %1,5 %
Марганец0,5 мг0,1 мг23,7 %7,0 %
Селен2,1 мкг0,6 мкг2,9 %0,9 %
Витамин C13,8 мг4,1 мг23,0 %6,8 %
Витамин B1 (тиамин)0,1 мг0,0 мг3,6 %1,1 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,0 мг0,0 мг2,2 %0,6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,5 мг0,2 мг2,7 %0,8 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0,1 мг0,0 мг1,5 %0,4 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,3 мг0,1 мг12,6 %3,7 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)13,1 мкг3,9 мкг3,3 %1,0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)13,1 мкг3,9 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)13,1 мкг3,9 мкг
Холин11,1 мг3,3 мг
Витамин B120,0 мкг0,0 мкг0,0 %0,0 %
Витамин A1 096,4 МДж325,3 МДж21,9 %6,5 %
Витамин A (эквивалент ретинола)151,4 мкг44,9 мкг60,8 %18,0 %
Витамин A1 (ретинол)115,7 мкг34,3 мкг
Альфа-каротин68,1 мкг20,2 мкг
Бета-каротин349,9 мкг103,8 мкг
Бета-криптоксантин0,8 мкг0,2 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)1 734,7 мкг514,6 мкг
Лютеин + зеаксантин119,2 мкг35,4 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0,8 мг0,2 мг6,8 %2,0 %
Витамин D0,3 мкг0,1 мкг5,1 %1,5 %
Витамин D10,3 МДж3,0 МДж2,6 %0,8 %
Витамин K (филлохинон)10,9 мкг3,2 мкг13,7 %4,1 %
Насыщеные жирные кислоты8,8 гр2,6 гр43,8 %13,0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты4,1 гр1,2 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0,7 гр0,2 гр
Холестерин36,0 мг10,7 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн