Кулинарный рецепт: Традиционный куриный суп с лапшой: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные и теплые супы : Европейская кухня : Несложные рецепты :
Пищевая и энергетическая ценность:
Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
Вода | 65,3 гр | 10,3 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 113,4 ккал | 17,9 ккал | 5,7 % | 0,9 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 475 кДж | 75 кДж | 6 % | 1 % |
Белки | 4,7 гр | 0,7 гр | 10,4 % | 1,6 % |
Жиры | 1,5 гр | 0,2 гр | 2,1 % | 0,3 % |
Минеральные соли | 6,1 гр | 1,0 гр | 101,3 % | 16,0 % |
Углеводы | 22,4 гр | 3,5 гр | 9,7 % | 1,5 % |
Пищевые волокна | 1,8 гр | 0,3 гр | 7,6 % | 1,2 % |
Сахар | 2,2 гр | 0,4 гр | 2,5 % | 0,4 % |
Кальций | 115,8 мг | 18,2 мг | 11,6 % | 1,8 % |
Железо | 1,5 мг | 0,2 мг | 8,6 % | 1,3 % |
Магний | 26,3 мг | 4,1 мг | 6,6 % | 1,0 % |
Фосфор | 124,1 мг | 19,6 мг | 12,4 % | 2,0 % |
Калий | 347,0 мг | 54,7 мг | 7,4 % | 1,2 % |
Натрий | 1 981,2 мг | 312,0 мг | 82,5 % | 13,0 % |
Цинк | 0,7 мг | 0,1 мг | 4,6 % | 0,7 % |
Медь | 0,2 мг | 0,0 мг | 8,0 % | 1,3 % |
Марганец | 0,7 мг | 0,1 мг | 37,2 % | 5,9 % |
Селен | 8,1 мкг | 1,3 мкг | 11,6 % | 1,8 % |
Витамин C | 26,2 мг | 4,1 мг | 43,7 % | 6,9 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 7,6 % | 1,2 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,4 % | 1,0 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,9 мг | 0,1 мг | 4,3 % | 0,7 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,4 мг | 0,1 мг | 4,1 % | 0,6 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0,6 мг | 0,1 мг | 28,5 % | 4,5 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18,1 мкг | 2,9 мкг | 4,5 % | 0,7 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 18,1 мкг | 2,9 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18,1 мкг | 2,9 мкг | | |
Холин | 22,9 мг | 3,6 мг | | |
Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,4 % | 0,1 % |
Витамин A | 711,8 МДж | 112,1 МДж | 14,2 % | 2,2 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 35,4 мкг | 5,6 мкг | 14,2 % | 2,2 % |
Альфа-каротин | 5,6 мкг | 0,9 мкг | | |
Бета-каротин | 424,0 мкг | 66,8 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 0,1 мкг | 0,0 мкг | | |
Ликопин (красный каротиноидов) | 1,5 мкг | 0,2 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 469,7 мкг | 74,0 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0,3 мг | 0,0 мг | 2,5 % | 0,4 % |
Витамин K (филлохинон) | 152,4 мкг | 24,0 мкг | 190,5 % | 30,0 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0,3 гр | 0,1 гр | 1,7 % | 0,3 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,5 гр | 0,1 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,5 гр | 0,1 гр | | |
Холестерин | 1,0 мг | 0,2 мг | | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
-
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД) -
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира! -
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам -
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии -
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека -
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз! -
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок -
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной -
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!