Кулинарный рецепт: Запеченные фрикадельки со сметанным соусом: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Европейская кухня : Трудоемкие рецепты :

Запеченные фрикадельки со сметанным соусом

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода79,4 гр86,4 гр
Энергетическая / пищевая ценность129,3 ккал140,7 ккал6,5 %7,0 %
Энергетическая / пищевая ценность542 кДж589 кДж7 %8 %
Белки1,2 гр1,3 гр2,6 %2,9 %
Жиры11,8 гр12,8 гр16,8 %18,3 %
Минеральные соли1,2 гр1,3 гр19,5 %21,3 %
Углеводы6,4 гр7,0 гр2,8 %3,0 %
Пищевые волокна1,0 гр1,1 гр4,3 %4,6 %
Сахар1,7 гр1,8 гр1,9 %2,1 %
Кальций43,9 мг47,8 мг4,4 %4,8 %
Железо0,6 мг0,7 мг3,5 %3,9 %
Магний15,4 мг16,7 мг3,8 %4,2 %
Фосфор32,8 мг35,7 мг3,3 %3,6 %
Калий161,0 мг175,1 мг3,4 %3,7 %
Натрий270,7 мг294,3 мг11,3 %12,3 %
Цинк0,3 мг0,3 мг1,9 %2,1 %
Медь0,1 мг0,1 мг3,2 %3,5 %
Марганец0,2 мг0,2 мг10,7 %11,6 %
Селен1,2 мкг1,3 мкг1,8 %1,9 %
Витамин C4,9 мг5,3 мг8,2 %8,9 %
Витамин B1 (тиамин)0,0 мг0,0 мг2,7 %3,0 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,0 мг0,0 мг2,2 %2,4 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,2 мг0,2 мг0,8 %0,9 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0,2 мг0,2 мг2,3 %2,5 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,1 мг0,1 мг5,8 %6,4 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)7,3 мкг8,0 мкг1,8 %2,0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)7,3 мкг8,0 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)7,3 мкг8,0 мкг
Холин7,5 мг8,2 мг
Витамин B120,0 мкг0,0 мкг0,0 %0,0 %
Витамин A251,5 МДж273,5 МДж5,0 %5,5 %
Витамин A (эквивалент ретинола)51,8 мкг56,4 мкг20,8 %22,6 %
Витамин A1 (ретинол)47,4 мкг51,5 мкг
Альфа-каротин7,6 мкг8,3 мкг
Бета-каротин43,2 мкг47,0 мкг
Бета-криптоксантин18,2 мкг19,7 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)0,0 мкг0,0 мкг
Лютеин + зеаксантин18,2 мкг19,8 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)1,4 мг1,6 мг12,6 %13,7 %
Витамин D0,1 мкг0,1 мкг2,1 %2,3 %
Витамин D4,2 МДж4,6 МДж1,0 %1,1 %
Витамин K (филлохинон)12,7 мкг13,8 мкг15,9 %17,3 %
Насыщеные жирные кислоты4,0 гр4,3 гр19,9 %21,6 %
Мононенасыщенные жирные кислоты5,9 гр6,4 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты1,3 гр1,4 гр
Холестерин14,7 мг16,0 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн