Кулинарный рецепт: Жаркое из маринованной свинины: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Французская кухня : Несложные рецепты :Жаркое из маринованной свинины
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 84,9 гр | 132,2 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 53,6 ккал | 83,5 ккал | 2,7 % | 4,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 225 кДж | 350 кДж | 3 % | 5 % |
| Белки | 0,8 гр | 1,2 гр | 1,7 % | 2,6 % |
| Жиры | 0,2 гр | 0,2 гр | 0,2 % | 0,3 % |
| Минеральные соли | 0,3 гр | 0,5 гр | 5,1 % | 8,0 % |
| Углеводы | 13,8 гр | 21,6 гр | 6,0 % | 9,4 % |
| Пищевые волокна | 1,5 гр | 2,4 гр | 6,3 % | 9,8 % |
| Сахар | 9,6 гр | 14,9 гр | 10,7 % | 16,6 % |
| Кальций | 24,2 мг | 37,6 мг | 2,4 % | 3,8 % |
| Железо | 0,7 мг | 1,1 мг | 3,8 % | 5,9 % |
| Магний | 14,3 мг | 22,2 мг | 3,6 % | 5,5 % |
| Фосфор | 13,3 мг | 20,7 мг | 1,3 % | 2,1 % |
| Калий | 127,7 мг | 198,7 мг | 2,7 % | 4,2 % |
| Натрий | 2,0 мг | 3,1 мг | 0,1 % | 0,1 % |
| Цинк | 0,2 мг | 0,3 мг | 1,1 % | 1,8 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,2 мг | 6,0 % | 9,4 % |
| Марганец | 1,0 мг | 1,5 мг | 48,7 % | 75,8 % |
| Селен | 0,5 мкг | 0,9 мкг | 0,8 % | 1,2 % |
| Витамин C | 48,5 мг | 75,5 мг | 80,8 % | 125,8 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 5,7 % | 8,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,1 мг | 2,2 % | 3,5 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 0,8 мг | 2,7 % | 4,2 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,3 мг | 2,2 % | 3,5 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,2 мг | 7,2 % | 11,2 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18,7 мкг | 29,1 мкг | 4,7 % | 7,3 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 18,7 мкг | 29,1 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18,7 мкг | 29,1 мкг | ||
| Холин | 6,3 мг | 9,7 мг | ||
| Витамин A | 77,1 МДж | 120,0 МДж | 1,5 % | 2,4 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 3,9 мкг | 6,1 мкг | 1,6 % | 2,5 % |
| Альфа-каротин | 0,1 мкг | 0,1 мкг | ||
| Бета-каротин | 46,2 мкг | 71,9 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 0,4 мкг | 0,7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 9,7 мкг | 15,1 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,0 мг | 0,1 мг | 0,3 % | 0,5 % |
| Витамин K (филлохинон) | 7,3 мкг | 11,4 мкг | 9,1 % | 14,2 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | 0,1 % | 0,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,0 гр | 0,1 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!