Recept online: Kokosky s mandlemi: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Moučníky : Česká kuchyně : Jednoduchý :Kokosky s mandlemi
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 19,7 g | 4,7 g | ||
| Energetická hodnota | 406,7 kcal | 96,0 kcal | 20,3 % | 4,8 % |
| Energetická hodnota | 1702 kJ | 402 kJ | 21 % | 5 % |
| Bílkoviny | 4,6 g | 1,1 g | 10,3 % | 2,4 % |
| Tuk | 21,2 g | 5,0 g | 30,3 % | 7,2 % |
| Minerální soli | 0,8 g | 0,2 g | 14,1 % | 3,3 % |
| Sacharidy | 53,6 g | 12,6 g | 23,3 % | 5,5 % |
| Vláknina | 4,6 g | 1,1 g | 19,3 % | 4,5 % |
| Cukr | 45,6 g | 10,8 g | 50,7 % | 12,0 % |
| Vápník | 74,4 mg | 17,6 mg | 7,4 % | 1,8 % |
| Železo | 1,4 mg | 0,3 mg | 7,7 % | 1,8 % |
| Hořčík | 62,4 mg | 14,7 mg | 15,6 % | 3,7 % |
| Fosfor | 138,5 mg | 32,7 mg | 13,8 % | 3,3 % |
| Draslík | 233,9 mg | 55,2 mg | 5,0 % | 1,2 % |
| Sodík | 10,2 mg | 2,4 mg | 0,4 % | 0,1 % |
| Zinek | 0,9 mg | 0,2 mg | 6,2 % | 1,5 % |
| Měď | 0,3 mg | 0,1 mg | 15,8 % | 3,7 % |
| Mangan | 0,8 mg | 0,2 mg | 39,7 % | 9,4 % |
| Selen | 4,9 µg | 1,2 µg | 7,0 % | 1,6 % |
| Vitamin C | 1,0 mg | 0,2 mg | 1,7 % | 0,4 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,0 mg | 3,5 % | 0,8 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg | 0,0 mg | 10,6 % | 2,5 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,7 mg | 0,2 mg | 3,7 % | 0,9 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,1 mg | 0,0 mg | 1,3 % | 0,3 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1,5 % | 0,4 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 37,4 µg | 8,8 µg | 9,4 % | 2,2 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 37,4 µg | 8,8 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 37,4 µg | 8,8 µg | ||
| Choline | 15,2 mg | 3,6 mg | ||
| Lutein + zeazanthin | 0,4 µg | 0,1 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 5,6 mg | 1,3 mg | 48,5 % | 11,4 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 0,1 µg | 0,0 µg | 0,1 % | 0,0 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 9,9 g | 2,3 g | 49,4 % | 11,7 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 7,7 g | 1,8 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2,5 g | 0,6 g |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz