Borůvky mražené: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Borůvky mražené
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Borůvky mražené
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 86.59 g | ||
| Energetická hodnota | 51 kcal | 2.6 % | |
| Energetická hodnota | 214 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 0.42 g | 0.9 % | |
| Tuk | 0.64 g | 0.9 % | |
| Minerální soli | 0.18 g | 3.0 % | |
| Sacharidy | 12.17 g | 5.3 % | |
| Vláknina | 2.7 g | 11.3 % | |
| Cukr | 8.45 g | 9.4 % | |
| Vápník | 8 mg | 0.8 % | |
| Železo | 0.18 mg | 1.0 % | |
| Hořčík | 5 mg | 1.3 % | |
| Fosfor | 11 mg | 1.1 % | |
| Draslík | 54 mg | 1.1 % | |
| Sodík | 1 mg | 0.0 % | |
| Zinek | 0.07 mg | 0.5 % | |
| Měď | 0.033 mg | 1.7 % | |
| Mangan | 0.147 mg | 7.4 % | |
| Selen | 0.1 µg | 0.1 % | |
| Vitamin C | 2.5 mg | 4.2 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.032 mg | 2.1 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.037 mg | 2.2 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.52 mg | 2.6 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.125 mg | 1.3 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.059 mg | 3.0 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 7 µg | 1.8 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 7 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 7 µg | ||
| Choline | 5.1 mg | ||
| Vitamín A | 46 MJ | 0.9 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 2 µg | 0.8 % | |
| Beta-karoten | 28 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 68 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.48 mg | 4.2 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 16.4 µg | 20.5 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.053 g | 0.3 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.091 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.279 g | ||
| Poměrná hmotnost | 155 g šálek (250ml) nerozmražené |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz