Cibule : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Cibule
Sekce: Zelenina
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Cibule
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 89.11 g | ||
| Energetická hodnota | 40 kcal | 2.0 % | |
| Energetická hodnota | 168 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 1.1 g | 2.4 % | |
| Tuk | 0.1 g | 0.1 % | |
| Minerální soli | 0.35 g | 5.8 % | |
| Sacharidy | 9.34 g | 4.1 % | |
| Vláknina | 1.7 g | 7.1 % | |
| Cukr | 4.24 g | 4.7 % | |
| Vápník | 23 mg | 2.3 % | |
| Železo | 0.21 mg | 1.2 % | |
| Hořčík | 10 mg | 2.5 % | |
| Fosfor | 29 mg | 2.9 % | |
| Draslík | 146 mg | 3.1 % | |
| Sodík | 4 mg | 0.2 % | |
| Zinek | 0.17 mg | 1.1 % | |
| Měď | 0.039 mg | 2.0 % | |
| Mangan | 0.129 mg | 6.5 % | |
| Selen | 0.5 µg | 0.7 % | |
| Vitamin C | 7.4 mg | 12.3 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.046 mg | 3.1 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.027 mg | 1.6 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.116 mg | 0.6 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.123 mg | 1.2 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.12 mg | 6.0 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 19 µg | 4.8 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 19 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 19 µg | ||
| Choline | 6.1 mg | ||
| Vitamín A | 2 MJ | 0.0 % | |
| Beta-karoten | 1 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 4 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.02 mg | 0.2 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 0.4 µg | 0.5 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.042 g | 0.2 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.013 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.017 g | ||
| Poměrná hmotnost | 160 g šálek (250ml) nasekané |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Bramborový salát Krůtí směs na žampionech Špagety dle italského šéfkuchaře Rybí polévka s kukuřicí a cuketou Čočková polévka Masové kuličky v sezamové omáčce Fazole zapečené s rajčaty a čedarem Francouzský slaný koláč Pečená kuřecí stehýnka Salát z krůtího masa s hrozny a mangem Kuře po italsku Kuřecí eintopf Telecí játra se slaninou Pečená sekaná z mletého masa Italská specialita z vepřového masa a těstovin Masová směs zapečená v bramborovém pyré Hovězí na víně Vepřové na paprice Fazolové karí Šátečky z listového těsta se špenátem Zapečené lasagne s houbovou omáčkou Musaka Lasagne Pestrý salát s tuňákem Ratatouille Salát Coleslaw Pórková polévka Kuřecí kari Pivní guláš Zapékané brambory se sýrem a celerem Plněné taštičky z listového těsta Celozrnná rýže se zeleninou a tofu Zapečený losos s řeřichovou zálivkou Tuňák na tymiánu Hovězí po francouzsku Chilli con carne Vepřová panenka se zelím Budapešťská pomazánka Vepřová plec s čočkou Vepřové maso se zeleninou Kuřecí stehýnka na pivu s fazolemi Francouzský hrnec Kuřecí kari s kokosovým mlékem Kuře na středomořský způsob Kuřecí řízky na červeném víně Bramborový salát Delikates Sekaná pečeně Cibule zapékaná se smetanou a šunkou Boršč Rajčatová polévka Kotletky na víně se zeleninou Papriky plněné rýží a šunkou Čočka nakyselo s rybou a avokádem Zapečené kuličky z mletého masa se smetanovou omáčkou Čočková polévka s houbami Zapékané brambory se smetanou a žampiony Zapečené hovězí steaky Čevabčiči Hovězí kýta na červeném víně Papriková polévka s tuňákem Rizoto s houbami a pestem Zapékané cannelloni s mortadelouVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz