Fíky sušené: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Fíky sušené
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Fíky sušené
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 30.05 g | ||
| Energetická hodnota | 249 kcal | 12.5 % | |
| Energetická hodnota | 1043 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 3.3 g | 7.3 % | |
| Tuk | 0.93 g | 1.3 % | |
| Minerální soli | 1.86 g | 31.0 % | |
| Sacharidy | 63.87 g | 27.8 % | |
| Vláknina | 9.8 g | 40.8 % | |
| Cukr | 47.92 g | 53.2 % | |
| Vápník | 162 mg | 16.2 % | |
| Železo | 2.03 mg | 11.3 % | |
| Hořčík | 68 mg | 17.0 % | |
| Fosfor | 67 mg | 6.7 % | |
| Draslík | 680 mg | 14.5 % | |
| Sodík | 10 mg | 0.4 % | |
| Zinek | 0.55 mg | 3.7 % | |
| Měď | 0.287 mg | 14.4 % | |
| Mangan | 0.51 mg | 25.5 % | |
| Selen | 0.6 µg | 0.9 % | |
| Vitamin C | 1.2 mg | 2.0 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.085 mg | 5.7 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.082 mg | 4.8 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.619 mg | 3.1 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.434 mg | 4.3 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.106 mg | 5.3 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 9 µg | 2.3 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 9 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 9 µg | ||
| Choline | 15.8 mg | ||
| Vitamín A | 10 MJ | 0.2 % | |
| Beta-karoten | 6 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 32 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.35 mg | 3.0 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 15.6 µg | 19.5 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.144 g | 0.7 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.159 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.345 g | ||
| Poměrná hmotnost | 149.07 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz