Tortilla: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Tortilla
Sekce: Pekařské výrobky
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Tortilla
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 45.89 g | ||
| Energetická hodnota | 218 kcal | 10.9 % | |
| Energetická hodnota | 913 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 5.7 g | 12.7 % | |
| Tuk | 2.85 g | 4.1 % | |
| Minerální soli | 0.93 g | 15.5 % | |
| Sacharidy | 44.64 g | 19.4 % | |
| Vláknina | 6.3 g | 26.3 % | |
| Cukr | 0.88 g | 1.0 % | |
| Vápník | 81 mg | 8.1 % | |
| Železo | 1.23 mg | 6.8 % | |
| Hořčík | 72 mg | 18.0 % | |
| Fosfor | 314 mg | 31.4 % | |
| Draslík | 186 mg | 4.0 % | |
| Sodík | 45 mg | 1.9 % | |
| Zinek | 1.31 mg | 8.7 % | |
| Měď | 0.154 mg | 7.7 % | |
| Mangan | 0.326 mg | 16.3 % | |
| Selen | 6.1 µg | 8.7 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.094 mg | 6.3 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.065 mg | 3.8 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 1.498 mg | 7.5 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.109 mg | 1.1 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.219 mg | 11.0 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 5 µg | 1.3 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 5 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 5 µg | ||
| Choline | 13.3 mg | ||
| Vitamín A | 2 MJ | 0.0 % | |
| Beta-karoten | 1 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 1 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 3 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.28 mg | 2.4 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.453 g | 2.3 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.692 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1.419 g | ||
| Poměrná hmotnost | 18.55 g 1 enchilada |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Tortilly s kuřecím masemVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz