TopGlobus.ru: Смайлики, аватары, юзербары, раскраски, IQ тест, игры онлайн, автокаталог, форум, комнатные растения и цветы, породы собак, фотогалерея, страны мира, карты городов и многое другое

Грудки индейки с лимонным соком и обжаренными цуккини

Маринованные и обжаренные грудки индейки на обжаренных ломтиках цуккини


Время готовки: 30 минут
Количество порций: 4
Калории: 432 / 1 порция
Калории: 125 / 100 гр

Необходимые продукты:
?????? ???????: 700 (4 ??)
???????: 500 (??? ??????, ?????????? ?? 2 ?? ?????)
????????? ?????: 6
??????: 1 (???)
???: 2
??????: 1 (2 ???????? ??????)
???????: 1
????? ??????
????

Необходимая посуда и кухонная техника:
?????????
???????

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: Приготовить маринад: перемешать лимонный сок с медом, 2 столовыми ложками оливкового масла, чесноком, перцем, солью и орегано.

Шаг 2: Положить в маринад мясо индейки и поставить на 20 минут в холодильник.

Шаг 3: В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить на нем кусочки цуккини. Посолить их и поперчить.

Шаг 4: Достать мясо из маринада и обжарить на оставшемся масле. Затем вылить в мясо остаток маринада и тушить его под крышкой около 10 минут.

Шаг 5: На тарелки выложить обжаренные цуккини и сверху положить на них мясо индейки.



Все кулинарные рецепты на www.TopGlobus.ru :