Баранина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Баранина
Категория:
Телятина, ягнятина
Пищевая и энергетическая ценность: Баранина
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 60.7 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 267 ккал | 13.4 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1118 кДж | 0.0 % |
Белки | 16.88 гр | 37.5 % |
Жиры | 21.59 гр | 30.8 % |
Минеральные соли | 0.88 гр | 14.7 % |
Кальций | 12 мг | 1.2 % |
Железо | 1.57 мг | 8.7 % |
Магний | 22 мг | 5.5 % |
Фосфор | 160 мг | 16.0 % |
Калий | 230 мг | 4.9 % |
Натрий | 58 мг | 2.4 % |
Цинк | 3.33 мг | 22.2 % |
Медь | 0.104 мг | 5.2 % |
Марганец | 0.019 мг | 1.0 % |
Селен | 19.8 мкг | 28.3 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.12 мг | 8.0 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.22 мг | 12.9 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.1 мг | 30.5 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.67 мг | 6.7 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.13 мг | 6.5 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18 мкг | 4.5 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 18 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18 мкг | | |
Витамин B12 | 2.39 мкг | 39.8 % |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.21 мг | 1.8 % |
Насыщеные жирные кислоты | 9.47 гр | 47.4 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.86 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.7 гр | | |
Холестерин | 72 мг | | |
Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Мусака
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест экстрасенса
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!