Баранина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Баранина
Категория: Телятина, ягнятина
Пищевая и энергетическая ценность: Баранина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 60.7 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 267 ккал | 13.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1118 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 16.88 гр | 37.5 % | |
| Жиры | 21.59 гр | 30.8 % | |
| Минеральные соли | 0.88 гр | 14.7 % | |
| Кальций | 12 мг | 1.2 % | |
| Железо | 1.57 мг | 8.7 % | |
| Магний | 22 мг | 5.5 % | |
| Фосфор | 160 мг | 16.0 % | |
| Калий | 230 мг | 4.9 % | |
| Натрий | 58 мг | 2.4 % | |
| Цинк | 3.33 мг | 22.2 % | |
| Медь | 0.104 мг | 5.2 % | |
| Марганец | 0.019 мг | 1.0 % | |
| Селен | 19.8 мкг | 28.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.12 мг | 8.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.22 мг | 12.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.1 мг | 30.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.67 мг | 6.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.13 мг | 6.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18 мкг | 4.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 18 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18 мкг | ||
| Витамин B12 | 2.39 мкг | 39.8 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.21 мг | 1.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 9.47 гр | 47.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.86 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.7 гр | ||
| Холестерин | 72 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
МусакаИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!