Белый хлеб: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Белый хлеб
Категория:
Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Белый хлеб
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 36.44 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 266 ккал | 13.3 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1114 кДж | 0.0 % |
Белки | 7.64 гр | 17.0 % |
Жиры | 3.29 гр | 4.7 % |
Минеральные соли | 2.03 гр | 33.8 % |
Углеводы | 50.61 гр | 22.0 % |
Пищевые волокна | 2.4 гр | 10.0 % |
Сахар | 4.31 гр | 4.8 % |
Кальций | 151 мг | 15.1 % |
Железо | 3.74 мг | 20.8 % |
Магний | 23 мг | 5.8 % |
Фосфор | 99 мг | 9.9 % |
Калий | 100 мг | 2.1 % |
Натрий | 681 мг | 28.4 % |
Цинк | 0.74 мг | 4.9 % |
Медь | 0.253 мг | 12.7 % |
Марганец | 0.478 мг | 23.9 % |
Селен | 17.3 мкг | 24.7 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.455 мг | 30.3 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.331 мг | 19.5 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.385 мг | 21.9 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.203 мг | 2.0 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.084 мг | 4.2 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 111 мкг | 27.8 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 86 мкг | 43.0 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 171 мкг | | |
Холин | 14.6 мг | | |
Лютеин + зеаксантин | 44 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.22 мг | 1.9 % |
Витамин K (филлохинон) | 3.1 мкг | 3.9 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.717 гр | 3.6 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.681 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.355 гр | | |
Относительная масса | 45 гр кружка (250мл) маленькие | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кочанный салат с яйцом
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест экстрасенса
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!