Цикорий: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Цикорий
Категория:
Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Цикорий
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 80 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 72 ккал | 3.6 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 302 кДж | 0.0 % |
Белки | 1.4 гр | 3.1 % |
Жиры | 0.2 гр | 0.3 % |
Минеральные соли | 0.89 гр | 14.8 % |
Углеводы | 17.51 гр | 7.6 % |
Пищевые волокна | 1.5 гр | 6.3 % |
Сахар | 8.73 гр | 9.7 % |
Кальций | 41 мг | 4.1 % |
Железо | 0.8 мг | 4.4 % |
Магний | 22 мг | 5.5 % |
Фосфор | 61 мг | 6.1 % |
Калий | 290 мг | 6.2 % |
Натрий | 50 мг | 2.1 % |
Цинк | 0.33 мг | 2.2 % |
Медь | 0.077 мг | 3.9 % |
Марганец | 0.233 мг | 11.7 % |
Селен | 0.7 мкг | 1.0 % |
Витамин C | 5 мг | 8.3 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг | 2.7 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.03 мг | 1.8 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.4 мг | 2.0 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.323 мг | 3.2 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.241 мг | 12.1 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 23 мкг | 5.8 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 23 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 23 мкг | | |
Витамин A | 6 МДж | 0.1 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.048 гр | 0.2 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.087 гр | | |
Относительная масса | 60 гр корешок | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Пирог с цикорием и козьим сыром Рулетики из ветчины с цикорием и соусом бешамель
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!