Гриб Аурикулярия уховидная: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Гриб Аурикулярия уховидная

Категория: Разное
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Гриб Аурикулярия уховидная

Пищевая и энергетическая ценность: Гриб Аурикулярия уховидная

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода90.66 гр
Энергетическая / пищевая ценность29 ккал1.5 %
Энергетическая / пищевая ценность122 кДж0.0 %
Белки3.28 гр7.3 %
Жиры0.58 гр0.8 %
Минеральные соли1.05 гр17.5 %
Углеводы4.44 гр1.9 %
Пищевые волокна2.2 гр9.2 %
Сахар2.26 гр2.5 %
Кальций3 мг0.3 %
Железо0.4 мг2.2 %
Магний13 мг3.3 %
Фосфор135 мг13.5 %
Калий437 мг9.3 %
Натрий11 мг0.5 %
Цинк0.65 мг4.3 %
Медь0.389 мг19.5 %
Марганец0.067 мг3.4 %
Селен21.9 мкг31.3 %
Витамин B1 (тиамин)0.072 мг4.8 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.403 мг23.7 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)6.255 мг31.3 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)1.262 мг12.6 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.122 мг6.1 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)19 мкг4.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)19 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)19 мкг
Холин32.8 мг
Витамин D0.3 мкг6.0 %
Витамин D14 МДж3.5 %
Насыщеные жирные кислоты0.079 гр0.4 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.011 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.287 гр
Относительная масса121.03 гр кружка (250мл) нарезанные
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Свинина с грибами и ростками бамбука  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн