Гриб Аурикулярия уховидная: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Гриб Аурикулярия уховидная
Категория: Разное
Пищевая и энергетическая ценность: Гриб Аурикулярия уховидная
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.66 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 29 ккал | 1.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 122 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.28 гр | 7.3 % | |
| Жиры | 0.58 гр | 0.8 % | |
| Минеральные соли | 1.05 гр | 17.5 % | |
| Углеводы | 4.44 гр | 1.9 % | |
| Пищевые волокна | 2.2 гр | 9.2 % | |
| Сахар | 2.26 гр | 2.5 % | |
| Кальций | 3 мг | 0.3 % | |
| Железо | 0.4 мг | 2.2 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 135 мг | 13.5 % | |
| Калий | 437 мг | 9.3 % | |
| Натрий | 11 мг | 0.5 % | |
| Цинк | 0.65 мг | 4.3 % | |
| Медь | 0.389 мг | 19.5 % | |
| Марганец | 0.067 мг | 3.4 % | |
| Селен | 21.9 мкг | 31.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.072 мг | 4.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.403 мг | 23.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.255 мг | 31.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.262 мг | 12.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.122 мг | 6.1 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 19 мкг | 4.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 19 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 19 мкг | ||
| Холин | 32.8 мг | ||
| Витамин D | 0.3 мкг | 6.0 % | |
| Витамин D | 14 МДж | 3.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.079 гр | 0.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.287 гр | ||
| Относительная масса | 121.03 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Свинина с грибами и ростками бамбукаИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
IQ тест бесплатно онлайн
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!