Гриб Аурикулярия уховидная: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Гриб Аурикулярия уховидная
Категория: Разное
Пищевая и энергетическая ценность: Гриб Аурикулярия уховидная
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.66 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 29 ккал | 1.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 122 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.28 гр | 7.3 % | |
| Жиры | 0.58 гр | 0.8 % | |
| Минеральные соли | 1.05 гр | 17.5 % | |
| Углеводы | 4.44 гр | 1.9 % | |
| Пищевые волокна | 2.2 гр | 9.2 % | |
| Сахар | 2.26 гр | 2.5 % | |
| Кальций | 3 мг | 0.3 % | |
| Железо | 0.4 мг | 2.2 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 135 мг | 13.5 % | |
| Калий | 437 мг | 9.3 % | |
| Натрий | 11 мг | 0.5 % | |
| Цинк | 0.65 мг | 4.3 % | |
| Медь | 0.389 мг | 19.5 % | |
| Марганец | 0.067 мг | 3.4 % | |
| Селен | 21.9 мкг | 31.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.072 мг | 4.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.403 мг | 23.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.255 мг | 31.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.262 мг | 12.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.122 мг | 6.1 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 19 мкг | 4.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 19 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 19 мкг | ||
| Холин | 32.8 мг | ||
| Витамин D | 0.3 мкг | 6.0 % | |
| Витамин D | 14 МДж | 3.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.079 гр | 0.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.287 гр | ||
| Относительная масса | 121.03 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Свинина с грибами и ростками бамбукаИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!