Груши: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Груши
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Груши
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.71 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 58 ккал | 2.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 243 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.38 гр | 0.8 % | |
| Жиры | 0.12 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.33 гр | 5.5 % | |
| Углеводы | 15.46 гр | 6.7 % | |
| Пищевые волокна | 3.1 гр | 12.9 % | |
| Сахар | 9.8 гр | 10.9 % | |
| Кальций | 9 мг | 0.9 % | |
| Железо | 0.17 мг | 0.9 % | |
| Магний | 7 мг | 1.8 % | |
| Фосфор | 11 мг | 1.1 % | |
| Калий | 119 мг | 2.5 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.1 мг | 0.7 % | |
| Медь | 0.082 мг | 4.1 % | |
| Марганец | 0.049 мг | 2.5 % | |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Витамин C | 4.2 мг | 7.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.012 мг | 0.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.025 мг | 1.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.157 мг | 0.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.048 мг | 0.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.028 мг | 1.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7 мкг | 1.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 7 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7 мкг | ||
| Холин | 5.1 мг | ||
| Витамин A | 23 МДж | 0.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Бета-каротин | 13 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 45 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.12 мг | 1.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 4.5 мкг | 5.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.006 гр | 0.0 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.029 гр | ||
| Относительная масса | 148.04 гр маленький |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Десерт из свежих фруктов Фруктовый салат с творогом и фисташкамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Страны мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!