Груши: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Груши
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Груши
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.71 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 58 ккал | 2.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 243 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.38 гр | 0.8 % | |
| Жиры | 0.12 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.33 гр | 5.5 % | |
| Углеводы | 15.46 гр | 6.7 % | |
| Пищевые волокна | 3.1 гр | 12.9 % | |
| Сахар | 9.8 гр | 10.9 % | |
| Кальций | 9 мг | 0.9 % | |
| Железо | 0.17 мг | 0.9 % | |
| Магний | 7 мг | 1.8 % | |
| Фосфор | 11 мг | 1.1 % | |
| Калий | 119 мг | 2.5 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.1 мг | 0.7 % | |
| Медь | 0.082 мг | 4.1 % | |
| Марганец | 0.049 мг | 2.5 % | |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Витамин C | 4.2 мг | 7.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.012 мг | 0.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.025 мг | 1.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.157 мг | 0.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.048 мг | 0.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.028 мг | 1.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7 мкг | 1.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 7 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7 мкг | ||
| Холин | 5.1 мг | ||
| Витамин A | 23 МДж | 0.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Бета-каротин | 13 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 45 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.12 мг | 1.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 4.5 мкг | 5.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.006 гр | 0.0 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.029 гр | ||
| Относительная масса | 148.04 гр маленький |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Десерт из свежих фруктов Фруктовый салат с творогом и фисташкамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!