Груши: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Груши
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Груши
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.71 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 58 ккал | 2.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 243 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.38 гр | 0.8 % | |
| Жиры | 0.12 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.33 гр | 5.5 % | |
| Углеводы | 15.46 гр | 6.7 % | |
| Пищевые волокна | 3.1 гр | 12.9 % | |
| Сахар | 9.8 гр | 10.9 % | |
| Кальций | 9 мг | 0.9 % | |
| Железо | 0.17 мг | 0.9 % | |
| Магний | 7 мг | 1.8 % | |
| Фосфор | 11 мг | 1.1 % | |
| Калий | 119 мг | 2.5 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.1 мг | 0.7 % | |
| Медь | 0.082 мг | 4.1 % | |
| Марганец | 0.049 мг | 2.5 % | |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Витамин C | 4.2 мг | 7.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.012 мг | 0.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.025 мг | 1.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.157 мг | 0.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.048 мг | 0.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.028 мг | 1.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7 мкг | 1.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 7 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7 мкг | ||
| Холин | 5.1 мг | ||
| Витамин A | 23 МДж | 0.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Бета-каротин | 13 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 45 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.12 мг | 1.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 4.5 мкг | 5.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.006 гр | 0.0 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.029 гр | ||
| Относительная масса | 148.04 гр маленький |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Десерт из свежих фруктов Фруктовый салат с творогом и фисташкамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест экстрасенса
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!