Хрен: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Хрен

Категория: Овощи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Хрен

Пищевая и энергетическая ценность: Хрен

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода78.66 гр
Энергетическая / пищевая ценность64 ккал3.2 %
Энергетическая / пищевая ценность268 кДж0.0 %
Белки9.4 гр20.9 %
Жиры1.4 гр2.0 %
Минеральные соли2.26 гр37.7 %
Углеводы8.28 гр3.6 %
Пищевые волокна2 гр8.3 %
Кальций185 мг18.5 %
Железо4 мг22.2 %
Магний147 мг36.8 %
Фосфор112 мг11.2 %
Калий337 мг7.2 %
Натрий9 мг0.4 %
Цинк0.6 мг4.0 %
Медь0.105 мг5.3 %
Марганец1.063 мг53.2 %
Селен0.9 мкг1.3 %
Витамин C51.7 мг86.2 %
Витамин B1 (тиамин)0.257 мг17.1 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.66 мг38.8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)2.22 мг11.1 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.125 мг1.3 %
Витамин B6 (пиридоксин)1.2 мг60.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)40 мкг10.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)40 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)40 мкг
Витамин A7564 МДж151.3 %
Витамин A (эквивалент ретинола)378 мкг151.8 %
Относительная масса21 гр кружка (250мл) нарезанные
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Русский салат с лососем  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн