Кедровые орехи: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Кедровые орехи
Категория:
Орехи
Пищевая и энергетическая ценность: Кедровые орехи
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 27.9 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 387 ккал | 19.4 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1620 кДж | 0.0 % |
Белки | 6.15 гр | 13.7 % |
Жиры | 23.86 гр | 34.1 % |
Минеральные соли | 1.35 гр | 22.5 % |
Углеводы | 40.75 гр | 17.7 % |
Кальций | 41 мг | 4.1 % |
Железо | 0.79 мг | 4.4 % |
Магний | 62 мг | 15.5 % |
Фосфор | 79 мг | 7.9 % |
Калий | 539 мг | 11.5 % |
Цинк | 0.51 мг | 3.4 % |
Медь | 0.621 мг | 31.1 % |
Марганец | 1.337 мг | 66.9 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.112 мг | 7.5 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.118 мг | 6.9 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.827 мг | 9.1 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.715 мг | 7.2 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.528 мг | 26.4 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 87 мкг | 21.8 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 87 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 87 мкг | | |
Витамин A | 39 МДж | 0.8 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 2 мкг | 0.8 % |
Насыщеные жирные кислоты | 3.102 гр | 15.5 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.109 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 4.596 гр | | |
Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Ризотто с куриным мясом и грибами Крамбль из томатов и баклажана Спагетти с красным песто
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!