Кедровые орехи: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Кедровые орехи

Категория: Орехи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Кедровые орехи

Пищевая и энергетическая ценность: Кедровые орехи

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода27.9 гр
Энергетическая / пищевая ценность387 ккал19.4 %
Энергетическая / пищевая ценность1620 кДж0.0 %
Белки6.15 гр13.7 %
Жиры23.86 гр34.1 %
Минеральные соли1.35 гр22.5 %
Углеводы40.75 гр17.7 %
Кальций41 мг4.1 %
Железо0.79 мг4.4 %
Магний62 мг15.5 %
Фосфор79 мг7.9 %
Калий539 мг11.5 %
Цинк0.51 мг3.4 %
Медь0.621 мг31.1 %
Марганец1.337 мг66.9 %
Витамин B1 (тиамин)0.112 мг7.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.118 мг6.9 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.827 мг9.1 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.715 мг7.2 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.528 мг26.4 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)87 мкг21.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)87 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)87 мкг
Витамин A39 МДж0.8 %
Витамин A (эквивалент ретинола)2 мкг0.8 %
Насыщеные жирные кислоты3.102 гр15.5 %
Мононенасыщенные жирные кислоты15.109 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты4.596 гр
Относительная масса28.35 гр унция (28,35гр)
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Ризотто с куриным мясом и грибами   Крамбль из томатов и баклажана   Спагетти с красным песто  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн