Киви: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Киви
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Киви
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.07 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 61 ккал | 3.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 256 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.14 гр | 2.5 % | |
| Жиры | 0.52 гр | 0.7 % | |
| Минеральные соли | 0.61 гр | 10.2 % | |
| Углеводы | 14.66 гр | 6.4 % | |
| Пищевые волокна | 3 гр | 12.5 % | |
| Сахар | 8.99 гр | 10.0 % | |
| Кальций | 34 мг | 3.4 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 17 мг | 4.3 % | |
| Фосфор | 34 мг | 3.4 % | |
| Калий | 312 мг | 6.6 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.14 мг | 0.9 % | |
| Медь | 0.13 мг | 6.5 % | |
| Марганец | 0.098 мг | 4.9 % | |
| Селен | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Витамин C | 92.7 мг | 154.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.027 мг | 1.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.025 мг | 1.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.341 мг | 1.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.183 мг | 1.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.063 мг | 3.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 7.8 мг | ||
| Витамин A | 87 МДж | 1.7 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 4 мкг | 1.6 % | |
| Бета-каротин | 52 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 122 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.46 мг | 12.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 40.3 мкг | 50.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.029 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.047 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.287 гр | ||
| Относительная масса | 179.5 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фруктово-творожный торт с кокосом Клецки из творога с кивиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!