Киви: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Киви
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Киви
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.07 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 61 ккал | 3.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 256 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.14 гр | 2.5 % | |
| Жиры | 0.52 гр | 0.7 % | |
| Минеральные соли | 0.61 гр | 10.2 % | |
| Углеводы | 14.66 гр | 6.4 % | |
| Пищевые волокна | 3 гр | 12.5 % | |
| Сахар | 8.99 гр | 10.0 % | |
| Кальций | 34 мг | 3.4 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 17 мг | 4.3 % | |
| Фосфор | 34 мг | 3.4 % | |
| Калий | 312 мг | 6.6 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.14 мг | 0.9 % | |
| Медь | 0.13 мг | 6.5 % | |
| Марганец | 0.098 мг | 4.9 % | |
| Селен | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Витамин C | 92.7 мг | 154.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.027 мг | 1.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.025 мг | 1.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.341 мг | 1.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.183 мг | 1.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.063 мг | 3.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 7.8 мг | ||
| Витамин A | 87 МДж | 1.7 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 4 мкг | 1.6 % | |
| Бета-каротин | 52 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 122 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.46 мг | 12.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 40.3 мкг | 50.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.029 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.047 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.287 гр | ||
| Относительная масса | 179.5 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фруктово-творожный торт с кокосом Клецки из творога с кивиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по географии
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
IQ тест бесплатно онлайн
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!