Киви: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Киви
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Киви
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.07 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 61 ккал | 3.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 256 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.14 гр | 2.5 % | |
| Жиры | 0.52 гр | 0.7 % | |
| Минеральные соли | 0.61 гр | 10.2 % | |
| Углеводы | 14.66 гр | 6.4 % | |
| Пищевые волокна | 3 гр | 12.5 % | |
| Сахар | 8.99 гр | 10.0 % | |
| Кальций | 34 мг | 3.4 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 17 мг | 4.3 % | |
| Фосфор | 34 мг | 3.4 % | |
| Калий | 312 мг | 6.6 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.14 мг | 0.9 % | |
| Медь | 0.13 мг | 6.5 % | |
| Марганец | 0.098 мг | 4.9 % | |
| Селен | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Витамин C | 92.7 мг | 154.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.027 мг | 1.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.025 мг | 1.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.341 мг | 1.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.183 мг | 1.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.063 мг | 3.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 7.8 мг | ||
| Витамин A | 87 МДж | 1.7 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 4 мкг | 1.6 % | |
| Бета-каротин | 52 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 122 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.46 мг | 12.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 40.3 мкг | 50.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.029 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.047 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.287 гр | ||
| Относительная масса | 179.5 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фруктово-творожный торт с кокосом Клецки из творога с кивиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест экстрасенса
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!