Киви: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Киви
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Киви
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.07 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 61 ккал | 3.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 256 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.14 гр | 2.5 % | |
| Жиры | 0.52 гр | 0.7 % | |
| Минеральные соли | 0.61 гр | 10.2 % | |
| Углеводы | 14.66 гр | 6.4 % | |
| Пищевые волокна | 3 гр | 12.5 % | |
| Сахар | 8.99 гр | 10.0 % | |
| Кальций | 34 мг | 3.4 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 17 мг | 4.3 % | |
| Фосфор | 34 мг | 3.4 % | |
| Калий | 312 мг | 6.6 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.14 мг | 0.9 % | |
| Медь | 0.13 мг | 6.5 % | |
| Марганец | 0.098 мг | 4.9 % | |
| Селен | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Витамин C | 92.7 мг | 154.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.027 мг | 1.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.025 мг | 1.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.341 мг | 1.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.183 мг | 1.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.063 мг | 3.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 7.8 мг | ||
| Витамин A | 87 МДж | 1.7 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 4 мкг | 1.6 % | |
| Бета-каротин | 52 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 122 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.46 мг | 12.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 40.3 мкг | 50.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.029 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.047 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.287 гр | ||
| Относительная масса | 179.5 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фруктово-творожный торт с кокосом Клецки из творога с кивиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!