Консервированный горошек: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Консервированный горошек
Категория: Разное
Пищевая и энергетическая ценность: Консервированный горошек
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 78.86 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 81 ккал | 4.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 339 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 5.42 гр | 12.0 % | |
| Жиры | 0.4 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 0.87 гр | 14.5 % | |
| Углеводы | 14.45 гр | 6.3 % | |
| Пищевые волокна | 5.1 гр | 21.3 % | |
| Сахар | 5.67 гр | 6.3 % | |
| Кальций | 25 мг | 2.5 % | |
| Железо | 1.47 мг | 8.2 % | |
| Магний | 33 мг | 8.3 % | |
| Фосфор | 108 мг | 10.8 % | |
| Калий | 244 мг | 5.2 % | |
| Натрий | 5 мг | 0.2 % | |
| Цинк | 1.24 мг | 8.3 % | |
| Медь | 0.176 мг | 8.8 % | |
| Марганец | 0.41 мг | 20.5 % | |
| Селен | 1.8 мкг | 2.6 % | |
| Витамин C | 40 мг | 66.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.266 мг | 17.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.132 мг | 7.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.09 мг | 10.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.104 мг | 1.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.169 мг | 8.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 65 мкг | 16.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 65 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 65 мкг | ||
| Холин | 28.4 мг | ||
| Витамин A | 765 МДж | 15.3 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 38 мкг | 15.3 % | |
| Альфа-каротин | 21 мкг | ||
| Бета-каротин | 449 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 2477 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.13 мг | 1.1 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 24.8 мкг | 31.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.071 гр | 0.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.035 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.187 гр | ||
| Относительная масса | 145 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кус-кус с миндалем и запеченным перцемИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!