Козий сыр: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Козий сыр

Категория: Молочные и яичные продукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Козий сыр

Пищевая и энергетическая ценность: Козий сыр

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода29.01 гр
Энергетическая / пищевая ценность452 ккал22.6 %
Энергетическая / пищевая ценность1892 кДж0.0 %
Белки30.52 гр67.8 %
Жиры35.59 гр50.8 %
Минеральные соли3.72 гр62.0 %
Углеводы2.17 гр0.9 %
Сахар2.17 гр2.4 %
Кальций895 мг89.5 %
Железо1.88 мг10.4 %
Магний54 мг13.5 %
Фосфор729 мг72.9 %
Калий48 мг1.0 %
Натрий346 мг14.4 %
Цинк1.59 мг10.6 %
Медь0.627 мг31.4 %
Марганец0.252 мг12.6 %
Селен5.5 мкг7.9 %
Витамин B1 (тиамин)0.14 мг9.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)1.19 мг70.0 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)2.4 мг12.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.41 мг4.1 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.08 мг4.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)4 мкг1.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)4 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)4 мкг
Холин15.4 мг
Витамин B120.12 мкг2.0 %
Витамин A1745 МДж34.9 %
Витамин A (эквивалент ретинола)486 мкг195.2 %
Витамин A1 (ретинол)478 мкг
Бета-каротин91 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.31 мг2.7 %
Витамин D0.7 мкг14.0 %
Витамин D26 МДж6.5 %
Витамин K (филлохинон)3 мкг3.8 %
Насыщеные жирные кислоты24.609 гр123.0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты8.117 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.845 гр
Холестерин105 мг
Относительная масса28.35 гр унция (28,35гр)
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Макароны со спаржей   Пирог с цикорием и козьим сыром  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн