Козий сыр: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Козий сыр
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Козий сыр
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 29.01 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 452 ккал | 22.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1892 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 30.52 гр | 67.8 % | |
| Жиры | 35.59 гр | 50.8 % | |
| Минеральные соли | 3.72 гр | 62.0 % | |
| Углеводы | 2.17 гр | 0.9 % | |
| Сахар | 2.17 гр | 2.4 % | |
| Кальций | 895 мг | 89.5 % | |
| Железо | 1.88 мг | 10.4 % | |
| Магний | 54 мг | 13.5 % | |
| Фосфор | 729 мг | 72.9 % | |
| Калий | 48 мг | 1.0 % | |
| Натрий | 346 мг | 14.4 % | |
| Цинк | 1.59 мг | 10.6 % | |
| Медь | 0.627 мг | 31.4 % | |
| Марганец | 0.252 мг | 12.6 % | |
| Селен | 5.5 мкг | 7.9 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.14 мг | 9.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 1.19 мг | 70.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.4 мг | 12.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.41 мг | 4.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.08 мг | 4.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | ||
| Холин | 15.4 мг | ||
| Витамин B12 | 0.12 мкг | 2.0 % | |
| Витамин A | 1745 МДж | 34.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 486 мкг | 195.2 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 478 мкг | ||
| Бета-каротин | 91 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.31 мг | 2.7 % | |
| Витамин D | 0.7 мкг | 14.0 % | |
| Витамин D | 26 МДж | 6.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 3 мкг | 3.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 24.609 гр | 123.0 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.117 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.845 гр | ||
| Холестерин | 105 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Макароны со спаржей Пирог с цикорием и козьим сыромИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!