Курага: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Курага
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Курага
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 30.89 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 241 ккал | 12.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1009 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.39 гр | 7.5 % | |
| Жиры | 0.51 гр | 0.7 % | |
| Минеральные соли | 2.57 гр | 42.8 % | |
| Углеводы | 62.64 гр | 27.2 % | |
| Пищевые волокна | 7.3 гр | 30.4 % | |
| Сахар | 53.44 гр | 59.4 % | |
| Кальций | 55 мг | 5.5 % | |
| Железо | 2.66 мг | 14.8 % | |
| Магний | 32 мг | 8.0 % | |
| Фосфор | 71 мг | 7.1 % | |
| Калий | 1162 мг | 24.7 % | |
| Натрий | 10 мг | 0.4 % | |
| Цинк | 0.39 мг | 2.6 % | |
| Медь | 0.343 мг | 17.2 % | |
| Марганец | 0.235 мг | 11.8 % | |
| Селен | 2.2 мкг | 3.1 % | |
| Витамин C | 1 мг | 1.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.015 мг | 1.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.074 мг | 4.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.589 мг | 12.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.516 мг | 5.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.143 мг | 7.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 13.9 мг | ||
| Витамин A | 3604 МДж | 72.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 180 мкг | 72.3 % | |
| Бета-каротин | 2163 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 4.33 мг | 37.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 3.1 мкг | 3.9 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.017 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.074 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.074 гр | ||
| Относительная масса | 130 гр 1 cup. halves |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Пирог с ананасомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!