Кус-кус: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Кус-кус
Категория:
Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Кус-кус
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 8.56 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 376 ккал | 18.8 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1574 кДж | 0.0 % |
Белки | 12.76 гр | 28.4 % |
Жиры | 0.64 гр | 0.9 % |
Минеральные соли | 0.62 гр | 10.3 % |
Углеводы | 77.43 гр | 33.7 % |
Пищевые волокна | 5 гр | 20.8 % |
Кальций | 24 мг | 2.4 % |
Железо | 1.08 мг | 6.0 % |
Магний | 44 мг | 11.0 % |
Фосфор | 170 мг | 17.0 % |
Калий | 166 мг | 3.5 % |
Натрий | 10 мг | 0.4 % |
Цинк | 0.83 мг | 5.5 % |
Медь | 0.247 мг | 12.4 % |
Марганец | 0.78 мг | 39.0 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.163 мг | 10.9 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.078 мг | 4.6 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.49 мг | 17.5 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.243 мг | 12.4 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.11 мг | 5.5 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 20 мкг | 5.0 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 20 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20 мкг | | |
Насыщеные жирные кислоты | 0.117 гр | 0.6 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.089 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.252 гр | | |
Относительная масса | 173 гр кружка (250мл) | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кус-кус с миндалем и запеченным перцем Кус-кус с овощами и крабовым мясом
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!