Кус-кус: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Кус-кус
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Кус-кус
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 8.56 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 376 ккал | 18.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1574 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 12.76 гр | 28.4 % | |
| Жиры | 0.64 гр | 0.9 % | |
| Минеральные соли | 0.62 гр | 10.3 % | |
| Углеводы | 77.43 гр | 33.7 % | |
| Пищевые волокна | 5 гр | 20.8 % | |
| Кальций | 24 мг | 2.4 % | |
| Железо | 1.08 мг | 6.0 % | |
| Магний | 44 мг | 11.0 % | |
| Фосфор | 170 мг | 17.0 % | |
| Калий | 166 мг | 3.5 % | |
| Натрий | 10 мг | 0.4 % | |
| Цинк | 0.83 мг | 5.5 % | |
| Медь | 0.247 мг | 12.4 % | |
| Марганец | 0.78 мг | 39.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.163 мг | 10.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.078 мг | 4.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.49 мг | 17.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.243 мг | 12.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.11 мг | 5.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 20 мкг | 5.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 20 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20 мкг | ||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.117 гр | 0.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.089 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.252 гр | ||
| Относительная масса | 173 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кус-кус с миндалем и запеченным перцем Кус-кус с овощами и крабовым мясомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по географии и странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!