Лаваш: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Лаваш
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Лаваш
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 32.1 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 275 ккал | 13.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1151 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 9.1 гр | 20.2 % | |
| Жиры | 1.2 гр | 1.7 % | |
| Минеральные соли | 1.9 гр | 31.7 % | |
| Углеводы | 55.7 гр | 24.2 % | |
| Пищевые волокна | 2.2 гр | 9.2 % | |
| Сахар | 1.3 гр | 1.4 % | |
| Кальций | 86 мг | 8.6 % | |
| Железо | 2.62 мг | 14.6 % | |
| Магний | 26 мг | 6.5 % | |
| Фосфор | 97 мг | 9.7 % | |
| Калий | 120 мг | 2.6 % | |
| Натрий | 536 мг | 22.3 % | |
| Цинк | 0.84 мг | 5.6 % | |
| Медь | 0.168 мг | 8.4 % | |
| Марганец | 0.481 мг | 24.1 % | |
| Селен | 27.1 мкг | 38.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.599 мг | 39.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.327 мг | 19.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.632 мг | 23.2 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.397 мг | 4.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.034 мг | 1.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 107 мкг | 26.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 83 мкг | 41.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 24 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 165 мкг | ||
| Холин | 14.6 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 53 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.3 мг | 2.6 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.166 гр | 0.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.105 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.535 гр | ||
| Относительная масса | 60 гр "1 pita. large (6-1/2"" dia)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Греческий салат из курицыИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!