Мясо краба: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Мясо краба

Категория: Рыбы и морепродукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Мясо краба

Пищевая и энергетическая ценность: Мясо краба

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода79.57 гр
Энергетическая / пищевая ценность84 ккал4.2 %
Энергетическая / пищевая ценность352 кДж0.0 %
Белки18.29 гр40.6 %
Жиры0.6 гр0.9 %
Минеральные соли1.8 гр30.0 %
Кальций46 мг4.6 %
Железо0.59 мг3.3 %
Магний49 мг12.3 %
Фосфор219 мг21.9 %
Калий204 мг4.3 %
Натрий836 мг34.8 %
Цинк5.95 мг39.7 %
Медь0.922 мг46.1 %
Марганец0.035 мг1.8 %
Селен36.4 мкг52.0 %
Витамин C7 мг11.7 %
Витамин B1 (тиамин)0.043 мг2.9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.043 мг2.5 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.1 мг5.5 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.35 мг3.5 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.15 мг7.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)44 мкг11.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)44 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)44 мкг
Витамин B129 мкг150.0 %
Витамин A24 МДж0.5 %
Витамин A (эквивалент ретинола)7 мкг2.8 %
Витамин A1 (ретинол)7 мкг
Насыщеные жирные кислоты0.09 гр0.5 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.08 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.13 гр
Холестерин42 мг
Относительная масса172 гр ножка
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Тортеллини со спаржей и крабовым мясом  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн