Мясо краба: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Мясо краба
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Мясо краба
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 79.57 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 84 ккал | 4.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 352 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 18.29 гр | 40.6 % | |
| Жиры | 0.6 гр | 0.9 % | |
| Минеральные соли | 1.8 гр | 30.0 % | |
| Кальций | 46 мг | 4.6 % | |
| Железо | 0.59 мг | 3.3 % | |
| Магний | 49 мг | 12.3 % | |
| Фосфор | 219 мг | 21.9 % | |
| Калий | 204 мг | 4.3 % | |
| Натрий | 836 мг | 34.8 % | |
| Цинк | 5.95 мг | 39.7 % | |
| Медь | 0.922 мг | 46.1 % | |
| Марганец | 0.035 мг | 1.8 % | |
| Селен | 36.4 мкг | 52.0 % | |
| Витамин C | 7 мг | 11.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.043 мг | 2.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.043 мг | 2.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.1 мг | 5.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.35 мг | 3.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.15 мг | 7.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 44 мкг | 11.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 44 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 44 мкг | ||
| Витамин B12 | 9 мкг | 150.0 % | |
| Витамин A | 24 МДж | 0.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 7 мкг | 2.8 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 7 мкг | ||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.09 гр | 0.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.08 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.13 гр | ||
| Холестерин | 42 мг | ||
| Относительная масса | 172 гр ножка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Тортеллини со спаржей и крабовым мясомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!