Морковь: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Морковь
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Морковь
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.35 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 35 ккал | 1.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 147 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.64 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.13 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.63 гр | 10.5 % | |
| Углеводы | 8.24 гр | 3.6 % | |
| Пищевые волокна | 2.9 гр | 12.1 % | |
| Сахар | 4.76 гр | 5.3 % | |
| Кальций | 32 мг | 3.2 % | |
| Железо | 0.89 мг | 4.9 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 28 мг | 2.8 % | |
| Калий | 237 мг | 5.0 % | |
| Натрий | 78 мг | 3.3 % | |
| Цинк | 0.17 мг | 1.1 % | |
| Медь | 0.1 мг | 5.0 % | |
| Марганец | 0.151 мг | 7.6 % | |
| Селен | 0.9 мкг | 1.3 % | |
| Витамин C | 2.6 мг | 4.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг | 2.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.036 мг | 2.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.556 мг | 2.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.401 мг | 4.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.105 мг | 5.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 27 мкг | 6.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 27 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 27 мкг | ||
| Холин | 7.5 мг | ||
| Витамин A | 13790 МДж | 275.8 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 690 мкг | 277.1 % | |
| Альфа-каротин | 3767 мкг | ||
| Бета-каротин | 6391 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 358 мкг | ||
| Витамин K (филлохинон) | 9.4 мкг | 11.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.023 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.065 гр | ||
| Относительная масса | 15 гр большой |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Овощное ассорти с миндалем и оливкамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2021 by Topglobus.ru. Все права защищены!