Острый перец: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Острый перец
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Острый перец
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 92.5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 21 ккал | 1.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 88 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.9 гр | 2.0 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 1.4 гр | 23.3 % | |
| Углеводы | 5.1 гр | 2.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.3 гр | 5.4 % | |
| Сахар | 3.12 гр | 3.5 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.5 мг | 2.8 % | |
| Магний | 14 мг | 3.5 % | |
| Фосфор | 17 мг | 1.7 % | |
| Калий | 187 мг | 4.0 % | |
| Натрий | 1173 мг | 48.9 % | |
| Цинк | 0.17 мг | 1.1 % | |
| Медь | 0.101 мг | 5.1 % | |
| Марганец | 0.138 мг | 6.9 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 68 мг | 113.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.02 мг | 1.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.8 мг | 4.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.034 мг | 0.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.153 мг | 7.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 6.8 мг | ||
| Витамин A | 721 МДж | 14.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 36 мкг | 14.5 % | |
| Альфа-каротин | 14 мкг | ||
| Бета-каротин | 410 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 30 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 444 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.69 мг | 6.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 8.7 мкг | 10.9 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.01 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.055 гр | ||
| Относительная масса | 73 гр перец |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чили кон карне Свинина с карри и ананасом Будапештская бутербродная паста Суп из перца с тунцомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!