Острый перец: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Острый перец

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Острый перец

Пищевая и энергетическая ценность: Острый перец

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода92.5 гр
Энергетическая / пищевая ценность21 ккал1.1 %
Энергетическая / пищевая ценность88 кДж0.0 %
Белки0.9 гр2.0 %
Жиры0.1 гр0.1 %
Минеральные соли1.4 гр23.3 %
Углеводы5.1 гр2.2 %
Пищевые волокна1.3 гр5.4 %
Сахар3.12 гр3.5 %
Кальций7 мг0.7 %
Железо0.5 мг2.8 %
Магний14 мг3.5 %
Фосфор17 мг1.7 %
Калий187 мг4.0 %
Натрий1173 мг48.9 %
Цинк0.17 мг1.1 %
Медь0.101 мг5.1 %
Марганец0.138 мг6.9 %
Селен0.3 мкг0.4 %
Витамин C68 мг113.3 %
Витамин B1 (тиамин)0.02 мг1.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.05 мг2.9 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.8 мг4.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.034 мг0.3 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.153 мг7.7 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)10 мкг2.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)10 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)10 мкг
Холин6.8 мг
Витамин A721 МДж14.4 %
Витамин A (эквивалент ретинола)36 мкг14.5 %
Альфа-каротин14 мкг
Бета-каротин410 мкг
Бета-криптоксантин30 мкг
Лютеин + зеаксантин444 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.69 мг6.0 %
Витамин K (филлохинон)8.7 мкг10.9 %
Насыщеные жирные кислоты0.01 гр0.1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.006 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.055 гр
Относительная масса73 гр перец
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Чили кон карне   Свинина с карри и ананасом   Будапештская бутербродная паста   Суп из перца с тунцом  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2021 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн