Острый перец: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Острый перец
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Острый перец
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 92.5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 21 ккал | 1.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 88 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.9 гр | 2.0 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 1.4 гр | 23.3 % | |
| Углеводы | 5.1 гр | 2.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.3 гр | 5.4 % | |
| Сахар | 3.12 гр | 3.5 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.5 мг | 2.8 % | |
| Магний | 14 мг | 3.5 % | |
| Фосфор | 17 мг | 1.7 % | |
| Калий | 187 мг | 4.0 % | |
| Натрий | 1173 мг | 48.9 % | |
| Цинк | 0.17 мг | 1.1 % | |
| Медь | 0.101 мг | 5.1 % | |
| Марганец | 0.138 мг | 6.9 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 68 мг | 113.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.02 мг | 1.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.8 мг | 4.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.034 мг | 0.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.153 мг | 7.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 6.8 мг | ||
| Витамин A | 721 МДж | 14.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 36 мкг | 14.5 % | |
| Альфа-каротин | 14 мкг | ||
| Бета-каротин | 410 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 30 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 444 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.69 мг | 6.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 8.7 мкг | 10.9 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.01 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.055 гр | ||
| Относительная масса | 73 гр перец |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чили кон карне Свинина с карри и ананасом Будапештская бутербродная паста Суп из перца с тунцомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!