Острый перец: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Острый перец
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Острый перец
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 92.5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 21 ккал | 1.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 88 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.9 гр | 2.0 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 1.4 гр | 23.3 % | |
| Углеводы | 5.1 гр | 2.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.3 гр | 5.4 % | |
| Сахар | 3.12 гр | 3.5 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.5 мг | 2.8 % | |
| Магний | 14 мг | 3.5 % | |
| Фосфор | 17 мг | 1.7 % | |
| Калий | 187 мг | 4.0 % | |
| Натрий | 1173 мг | 48.9 % | |
| Цинк | 0.17 мг | 1.1 % | |
| Медь | 0.101 мг | 5.1 % | |
| Марганец | 0.138 мг | 6.9 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 68 мг | 113.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.02 мг | 1.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.8 мг | 4.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.034 мг | 0.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.153 мг | 7.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 6.8 мг | ||
| Витамин A | 721 МДж | 14.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 36 мкг | 14.5 % | |
| Альфа-каротин | 14 мкг | ||
| Бета-каротин | 410 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 30 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 444 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.69 мг | 6.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 8.7 мкг | 10.9 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.01 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.055 гр | ||
| Относительная масса | 73 гр перец |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чили кон карне Свинина с карри и ананасом Будапештская бутербродная паста Суп из перца с тунцомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!