Острый перец: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Острый перец
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Острый перец
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 92.5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 21 ккал | 1.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 88 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.9 гр | 2.0 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 1.4 гр | 23.3 % | |
| Углеводы | 5.1 гр | 2.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.3 гр | 5.4 % | |
| Сахар | 3.12 гр | 3.5 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.5 мг | 2.8 % | |
| Магний | 14 мг | 3.5 % | |
| Фосфор | 17 мг | 1.7 % | |
| Калий | 187 мг | 4.0 % | |
| Натрий | 1173 мг | 48.9 % | |
| Цинк | 0.17 мг | 1.1 % | |
| Медь | 0.101 мг | 5.1 % | |
| Марганец | 0.138 мг | 6.9 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 68 мг | 113.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.02 мг | 1.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.8 мг | 4.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.034 мг | 0.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.153 мг | 7.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 6.8 мг | ||
| Витамин A | 721 МДж | 14.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 36 мкг | 14.5 % | |
| Альфа-каротин | 14 мкг | ||
| Бета-каротин | 410 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 30 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 444 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.69 мг | 6.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 8.7 мкг | 10.9 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.01 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.055 гр | ||
| Относительная масса | 73 гр перец |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чили кон карне Свинина с карри и ананасом Будапештская бутербродная паста Суп из перца с тунцомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2021 by Topglobus.ru. Все права защищены!