Все кулинарные рецепты : Холодные и теплые супы : Европейская кухня : Несложные рецепты :

Суп из перца с тунцом Суп из помидор, перца, лука и чеснока с вареным мясом тунца Время готовки: 40 минут Количество порций: 4 Калории: 385 / 1 порция Калории: 141 / 100 гр Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Необходимые продукты:

Тунец: 400 гр Картофель: 300 гр (без кожуры, нарезанная) Зеленый перец: 2 шт (очищенный, нарезанный) Лук: 2 шт (нарезанный) Помидоры: 100 гр (консервированные) Растительное масло: 2 столовые ложки Чеснок: 1 шт (2 натертые дольки) Острый перец: 0.5 кофейные ложки Перец красный сладкий: 1 шт (очищенный, нарезанный) Соль Перец острый Необходимая посуда и кухонная техника: Большой горшочек

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: В кастрюле обжарить на растительном масле чеснок с луком. Добавить чайную ложку острого перца и слегка обжарить. Затем добавить консервированные помидоры, посолить, поперчить и варить несколько минут.

Шаг 2: Положить в кастрюлю нарезанный картофель и залить все достаточным количеством воды. Варить под крышкой около 15 минут.

Шаг 3: Кусочки тунца и нарезанный перец добавить в суп и варить еще около 7 минут.

Шаг 4: Суп приправить специями и горячим подавать к столу.

Распечатать кулинарный рецепт :