Полевой салат: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Полевой салат
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Полевой салат
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 95.63 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 13 ккал | 0.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 55 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.35 гр | 3.0 % | |
| Жиры | 0.22 гр | 0.3 % | |
| Минеральные соли | 0.57 гр | 9.5 % | |
| Углеводы | 2.23 гр | 1.0 % | |
| Пищевые волокна | 1.1 гр | 4.6 % | |
| Сахар | 0.94 гр | 1.0 % | |
| Кальций | 35 мг | 3.5 % | |
| Железо | 1.24 мг | 6.9 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 33 мг | 3.3 % | |
| Калий | 238 мг | 5.1 % | |
| Натрий | 5 мг | 0.2 % | |
| Цинк | 0.2 мг | 1.3 % | |
| Медь | 0.016 мг | 0.8 % | |
| Марганец | 0.179 мг | 9.0 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 3.7 мг | 6.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.057 мг | 3.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.062 мг | 3.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.357 мг | 1.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.15 мг | 1.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.082 мг | 4.1 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 73 мкг | 18.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 73 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 73 мкг | ||
| Холин | 8.4 мг | ||
| Витамин A | 3312 МДж | 66.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 166 мкг | 66.7 % | |
| Бета-каротин | 1987 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1223 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.18 мг | 1.6 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 102.3 мкг | 127.9 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.029 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.008 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.117 гр | ||
| Относительная масса | 55 гр 1 cup. shredded or chopped |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат с маринованным куриным мясомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!