Помидоры черри: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Помидоры черри

Категория: Овощи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Помидоры черри

Пищевая и энергетическая ценность: Помидоры черри

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода94.5 гр
Энергетическая / пищевая ценность18 ккал0.9 %
Энергетическая / пищевая ценность76 кДж0.0 %
Белки0.88 гр2.0 %
Жиры0.2 гр0.3 %
Минеральные соли0.5 гр8.3 %
Углеводы3.92 гр1.7 %
Пищевые волокна1.2 гр5.0 %
Сахар2.63 гр2.9 %
Кальций10 мг1.0 %
Железо0.27 мг1.5 %
Магний11 мг2.8 %
Фосфор24 мг2.4 %
Калий237 мг5.0 %
Натрий5 мг0.2 %
Цинк0.17 мг1.1 %
Медь0.059 мг3.0 %
Марганец0.114 мг5.7 %
Витамин C12.7 мг21.2 %
Витамин B1 (тиамин)0.037 мг2.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.019 мг1.1 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.594 мг3.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.089 мг0.9 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.08 мг4.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)15 мкг3.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)15 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)15 мкг
Холин6.7 мг
Витамин A833 МДж16.7 %
Витамин A (эквивалент ретинола)42 мкг16.9 %
Альфа-каротин101 мкг
Бета-каротин449 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)2573 мкг
Лютеин + зеаксантин123 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.54 мг4.7 %
Витамин K (филлохинон)7.9 мкг9.9 %
Насыщеные жирные кислоты0.028 гр0.1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.031 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.083 гр
Относительная масса149 гр 1 cup. cherry tomatoes
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Запеченные помидоры с маслом и зеленью   Тушеная фасоль  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн