Ржаной хлеб: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Ржаной хлеб
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Ржаной хлеб
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 37.3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 258 ккал | 12.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1080 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 8.5 гр | 18.9 % | |
| Жиры | 3.3 гр | 4.7 % | |
| Минеральные соли | 2.5 гр | 41.7 % | |
| Углеводы | 48.3 гр | 21.0 % | |
| Пищевые волокна | 5.8 гр | 24.2 % | |
| Сахар | 3.85 гр | 4.3 % | |
| Кальций | 73 мг | 7.3 % | |
| Железо | 2.83 мг | 15.7 % | |
| Магний | 40 мг | 10.0 % | |
| Фосфор | 125 мг | 12.5 % | |
| Калий | 166 мг | 3.5 % | |
| Натрий | 660 мг | 27.5 % | |
| Цинк | 1.14 мг | 7.6 % | |
| Медь | 0.186 мг | 9.3 % | |
| Марганец | 0.824 мг | 41.2 % | |
| Селен | 30.9 мкг | 44.1 % | |
| Витамин C | 0.4 мг | 0.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.434 мг | 28.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.335 мг | 19.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.805 мг | 19.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.44 мг | 4.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.075 мг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 110 мкг | 27.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 59 мкг | 29.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 51 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 151 мкг | ||
| Холин | 14.6 мг | ||
| Витамин A | 7 МДж | 0.1 % | |
| Бета-каротин | 4 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 1 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 54 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.33 мг | 2.9 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.2 мкг | 1.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.626 гр | 3.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.311 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.799 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Говяжий окорок в красном винеИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!