Семена горчицы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Семена горчицы
Категория: Разное
Пищевая и энергетическая ценность: Семена горчицы
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.8 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 26 ккал | 1.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 109 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.7 гр | 6.0 % | |
| Жиры | 0.2 гр | 0.3 % | |
| Минеральные соли | 1.4 гр | 23.3 % | |
| Углеводы | 4.9 гр | 2.1 % | |
| Пищевые волокна | 3.3 гр | 13.8 % | |
| Сахар | 1.6 гр | 1.8 % | |
| Кальций | 103 мг | 10.3 % | |
| Железо | 1.46 мг | 8.1 % | |
| Магний | 32 мг | 8.0 % | |
| Фосфор | 43 мг | 4.3 % | |
| Калий | 354 мг | 7.5 % | |
| Натрий | 25 мг | 1.0 % | |
| Цинк | 0.2 мг | 1.3 % | |
| Медь | 0.147 мг | 7.4 % | |
| Марганец | 0.48 мг | 24.0 % | |
| Селен | 0.9 мкг | 1.3 % | |
| Витамин C | 70 мг | 116.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг | 5.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.11 мг | 6.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.8 мг | 4.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.21 мг | 2.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.18 мг | 9.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 187 мкг | 46.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 187 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 187 мкг | ||
| Холин | 0.4 мг | ||
| Витамин A | 10500 МДж | 210.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 525 мкг | 210.8 % | |
| Бета-каротин | 6300 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 9900 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2.01 мг | 17.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 497.3 мкг | 621.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.01 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.092 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.038 гр | ||
| Относительная масса | 56 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Оливки в сырном тесте Домашний хлеб с сыром и зеленьюИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!