Семена горчицы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Семена горчицы
Категория: Разное
Пищевая и энергетическая ценность: Семена горчицы
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.8 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 26 ккал | 1.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 109 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.7 гр | 6.0 % | |
| Жиры | 0.2 гр | 0.3 % | |
| Минеральные соли | 1.4 гр | 23.3 % | |
| Углеводы | 4.9 гр | 2.1 % | |
| Пищевые волокна | 3.3 гр | 13.8 % | |
| Сахар | 1.6 гр | 1.8 % | |
| Кальций | 103 мг | 10.3 % | |
| Железо | 1.46 мг | 8.1 % | |
| Магний | 32 мг | 8.0 % | |
| Фосфор | 43 мг | 4.3 % | |
| Калий | 354 мг | 7.5 % | |
| Натрий | 25 мг | 1.0 % | |
| Цинк | 0.2 мг | 1.3 % | |
| Медь | 0.147 мг | 7.4 % | |
| Марганец | 0.48 мг | 24.0 % | |
| Селен | 0.9 мкг | 1.3 % | |
| Витамин C | 70 мг | 116.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг | 5.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.11 мг | 6.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.8 мг | 4.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.21 мг | 2.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.18 мг | 9.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 187 мкг | 46.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 187 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 187 мкг | ||
| Холин | 0.4 мг | ||
| Витамин A | 10500 МДж | 210.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 525 мкг | 210.8 % | |
| Бета-каротин | 6300 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 9900 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2.01 мг | 17.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 497.3 мкг | 621.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.01 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.092 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.038 гр | ||
| Относительная масса | 56 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Оливки в сырном тесте Домашний хлеб с сыром и зеленьюИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!