Шафран: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Шафран
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Шафран
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 11.9 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 310 ккал | 15.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1298 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.43 гр | 25.4 % | |
| Жиры | 5.85 гр | 8.4 % | |
| Минеральные соли | 5.45 гр | 90.8 % | |
| Углеводы | 65.37 гр | 28.4 % | |
| Пищевые волокна | 3.9 гр | 16.3 % | |
| Кальций | 111 мг | 11.1 % | |
| Железо | 11.1 мг | 61.7 % | |
| Магний | 264 мг | 66.0 % | |
| Фосфор | 252 мг | 25.2 % | |
| Калий | 1724 мг | 36.7 % | |
| Натрий | 148 мг | 6.2 % | |
| Цинк | 1.09 мг | 7.3 % | |
| Медь | 0.328 мг | 16.4 % | |
| Марганец | 28.408 мг | 1420.4 % | |
| Селен | 5.6 мкг | 8.0 % | |
| Витамин C | 80.8 мг | 134.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.115 мг | 7.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.267 мг | 15.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.46 мг | 7.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.01 мг | 50.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 93 мкг | 23.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 93 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 93 мкг | ||
| Витамин A | 530 МДж | 10.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 27 мкг | 10.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.586 гр | 7.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.429 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.067 гр | ||
| Относительная масса | 2.1 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Омар с шафраномИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Материки и континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!